I Quit Smoking - Det var vanskelig, men jeg gjorde It

I sluttet å røyke over 15 år siden fordi regjeringen hadde jekket opp skattene enda en gang. Jeg hadde ikke tenkt å betale (jeg tror det var $ 2,00 en pakke)! Det var det. Jeg måtte slutte å røyke. Flaks ville ha det til at jeg ikke ble sittende med min far på verandaen diskutere fiske, da jeg la merke til at han ikke var røyking. Her var en mann som sigaretter var så sterk og frekk, at jeg selv nektet å låne dem fra ham. Han hadde vært røyking disse luftforurensninger i over 40 år. Jeg spurte ham hvorfor han ikke røykte. Han fortalte meg at selskapet han jobbet for hadde et program for å hjelpe røykere å slutte å røyke. Han hadde tatt den, og han hadde røykt i over en måned. Jeg spurte min far for en oppsummering av hvordan han sluttet. Det var egentlig ganske enkelt. De ble delt ut en bok "Hvordan Quit Smoking" (forfatteren rømming meg), han ga meg boken. Når jeg hadde en sigarett, ville jeg leste boken. Boken avslørt hvor mye røyking styrt livet mitt. Jeg vil gå ut midt på natten for å få sigaretter, eller til og med noe enkelt som kamper. Eller jeg ville vente til jeg var ferdig med å ha en cigarrette før jeg gikk inn i en bygning. Det verste var da jeg flyttet til Nord-øst, og jeg måtte røyke ute i en arktisk byge. Det var så kaldt. Det ble unbearable.When pause bell kjørte på jobben ville jeg jogge til nærmeste avkjørsel til å ha en sigarett, og hvis jeg var heldig nok kunne jeg raskt inhalere 2 sigaretter. Under lunsjpausen jeg ville ulv ned min lunsj og jogge ute i en arktisk squall, har to sigaretter. Det var ganske patetisk når jeg ser tilbake på det. Jeg hadde prøvd alt for å slutte å røyke, jeg var selv dum nok til å ta råd fra en kjær venn. Han foreslo at jeg skulle røyke en pipe eller sigar. Logikken var at jeg ville røyke en sigar eller rør i stedet for en sigarett. Dette vil erstatte den sigarett som var dårligere fordi man inhalert sigaretten, men ikke røret eller sigar. Hva en flott idea.Shortly, etter at jeg startet denne stop smoking programmet, ble jeg røyke en sigarett, en sigar, og en pipe. Jeg røykte så mye, jeg hadde ikke engang tid til å puste oksygen. Jeg luktet som en forbrenningsovn. Folk ville slå brannslukningsapparater på meg. Jeg valgte en langhelg for å slutte å røyke. Jeg kjøpte 5 lbs av peanøtter, vil dette hjelpe når jeg følte trang til å inhalere. Jeg gjorde det gjennom helgen. Jeg vil likevel ha en trang til å røyke, men jeg ville motstå. Nå 15 år senere, er jeg en av de selvrettferdige ikke-røykere. Dessverre tror jeg om jeg kan slutte en pakke og en halv dag, pluss sigarer og piperøyking, alle kan. Det er tøft i begynnelsen, men hvis du kan slutte, vil de lyster passere. Det er nå så mange rimelige hjelpemidler for å hjelpe deg, som patcher, piller, hypnose, osv det kan gjøres.