Slutte å røyke ved å bytte til elektronisk Cigarettes
Røyke sigaretter er farlig for din helse og for helsen til de rundt deg. Making beslutningen om å slutte å røyke vil forbedre livskvaliteten din og spare penger. Det har blitt bevist at så snart du slutte å røyke, lungene begynner å reparere seg selv. Bestemme å slutte er første steg da, må du komme opp med en plan for å lykkes.
Mange metoder er tilgjengelige for å hjelpe deg å nå dine mål. Det er nikotinplaster, lege-overvåket programmer, nikotintyggegummi, og selv hypnose. Et annet alternativ som har hjulpet mange mennesker til å slutte er å bytte til vaping, eller ved hjelp av elektroniske sigaretter, også kjent som e-CIGS eller elektrisk cig. Ved hjelp av elektroniske sigaretter kan hjelpe deg å gradvis redusere kroppens behov for nikotin. Det er flere grunner til at bytte fra vanlige sigaretter til e-sigaretter er et godt valg.
Fordeler med å bytte til elektroniske sigaretter
Slå til e-sigaretter vil umiddelbart begynne å spare penger . En e-cig patron inneholder omtrent samme mengde nikotin som 20 vanlige sigaretter. Du kan kjøpe 5 patroner for samme pris som 2 pakker sigaretter, selv de minst kostbare merker av sigaretter.
Det er mange forskjellige valg når du kjøper elektroniske sigaretter. Det finnes flere typer av e-CIGS å velge mellom og mange butikker å handle i. Det er også endeløse varianter å velge mellom. Det kan være lurt å prøve bringebær, kirsebær, karamell eller vanilje. Du har også muligheten til å velge en smak som ligner en mer tradisjonell tobakk smak.
En annen fordel med å bruke e-sigaretter er å bli kvitt røyk lukten fra sigaretter. Du vil ikke ha lukten av sigaretter på klærne, i hjemmet, i bilen, og spesielt på pusten. Faktisk vil du være omgitt av svært behagelig duft av hvilken smak du velger.
En av de vanskeligste aspektene ved å slutte å røyke er å gi slipp av ritualet. For eksempel, hvis du er vant til å ha en sigarett etter et måltid, kan du erstatte den med en e-sigaretten. Du kan fortsatt få den samme følelsen uten alle de skadelige kjemikalier. Dampen gir deg en lignende følelse, uten å brenne røyk. Det er mange begrensninger når det gjelder hvor du kan røyke sigaretter, men langt færre for e-sigaretter.
Som en røyker, blir kroppen din vant til en viss mengde nikotin. Du kan ha veldig sterke cravings for nikotin, og det kan være svært utfordrende å slutte å røyke "cold turkey". Ved hjelp av elektroniske sigaretter gir deg muligheten til å kontrollere mengden av nikotin du bruker. Du kan starte med et større beløp, deretter gradvis redusere hvor mye du bruker for å hjelpe kroppen din gjøre overgangen. Til slutt kan du velge patroner med null nikotin.
Det er allment kjent at andre hånden sigarettrøyk er like farlig som første hånd røyk. E-sigaretter ikke avgir røyk ut av spissen. Ved å bytte til vaping, hjelper du holde dine kjære sunnere.
Selvfølgelig er den viktigste grunnen til å vurdere å bytte til elektroniske sigaretter nytte for din generelle helse. Røyking er svært farlig for din lungefunksjon og er påvist å forårsake kreft. Studier viser at det er 70 kreftfremkallende i vanlige sigaretter. Ved hjelp av e-sigaretter i stedet for sigaretter kan i stor grad redusere risikoen for kreft.
Å ta beslutningen om å slutte å røyke kan være svært gunstig for deg og din kjære. Fremgangsmåten behøver ikke å være en elendig en. Ved å velge å bytte til en elektrisk cig, er du i stand til å spare penger, opplever færre bivirkninger, og fremme generell bedre helse for deg og for de rundt deg.
