Immune System fall og Sugar Addiction
Forskning viser klart at inntak av store mengder sukker resulterer i en betydelig reduksjon i evnen til immunsystemet for å uskadeliggjøre bakterier. Denne effekten oppstår raskt etter å ha spist sukker og varer i flere timer etterpå. Hvis du spiser sukkerholdig mat flere ganger per dag, du holde immunforsvaret i en deprimert tilstand nesten konstant, En høy-sukker diett ødelegger tarmflora Z -! Gunstige bakterier som er avgjørende for fordøyelse og immunsystemets funksjon. Overgang til en lav-sukker, høy-vegetabilsk kosthold og bruk av en probiotiske supplement kan hjelpe gjenopprette tarmfloraen og gjenopprette immunsystem tilbake til normal funksjon. To vanlige resultater av feil immunsystemet funksjon er beskrevet her.
Gjær infeksjoner
Vaginal gjær infeksjoner er vanligvis forårsaket av en overvekst av Candida albicans
,
en sopp som normalt finnes i kun små mengder i mørke, fuktige kriker og kroker av kroppen. Ditt immunsystem vanligvis holder mengden av Candida
i sjakk, men når immunforsvaret er svekket, overgrowths er ikke uvanlig.
Inntar sukker senker immunrespons nesten umiddelbart. En høy-sukker diett reduserer også mengden av fordelaktige bakterier i tarmen (som gjør bruk av antibiotika), ytterligere svekket immunsystem.
gjær strømmer på sukker, og den vokser best i et surt miljø. En høy-sukker kosthold gir det både!
Autoimmune lidelser
Kroppen din er under konstant bombardement av angrep fra ikke bare bakterier og virus, men også forurensning, plantevernmidler, stråling, kjemikalier, kreftfremkallende, metal forgiftning, og andre eksponeringer både synlige og usynlige. Ditt immunsystem er sterkt påvirket av kosthold, livsstil, ditt miljø, og stress nivå.
En av teoriene om tilblivelsen av autoimmune sykdommer er at det over tid, kronisk stress og dårlig kosthold forårsake celler å bli mindre effektiv på å eliminere avfallsstoffer og giftstoffer. Til slutt, disse avfallsstoffer og giftstoffer innlemme seg inn i cellemembraner, forårsaker din immunsystem til å identifisere slike celler som blir skadet eller utenlandsk. På dette punktet, tags immunsystemet disse syke celler med antistoffer og begynner å angripe dem.
Høy blodsukkernivå skade kroppens vev og utløse en betennelsesreaksjon. Kronisk betennelse er kjennetegnet av autoimmune sykdommer fordi det holder immunforsvaret på overdrive.
I tillegg til å forårsake betennelse, overforbruk av sukker (spesielt fruktose) fører til overvekst av bakterier og gjær i tykktarmen, som holder immunsystem på overdrive i et forsøk på å kvele den kontinuerlige angrep.
