Hva er fordelene med vitamin D?

Ny informasjon om vitamin D's rolle i helse blir publisert nesten daglig. Her er de viktigste funksjonene til vitamin D, fordelt på de som er fast etablert, de som det er økende bevis, og de som er foreslått, men ennå ikke bekreftet.

Det er godt etablert at vitamin D

Forenkler opptak av kalsium fra kostholdet ditt; viktig for friske bein

Hindrer osteoporose, osteomalasi, og rakitt

Det er økende bevis for at vitamin D kan

Bidra til en normal sunt immunsystem

Unngå autoimmune sykdommer

beskytte kroppen mot kreft, spesielt brystkreft, tykktarms, og prostata cancer

Vitamin D viser løfte om at det kan

Beskytt hjertet mot hjerteinfarkt og hjertesvikt

Unngå både type 1 og type 2 diabetes

forhindre astma

forhindre Alzheimers sykdom

forhindre Parkinsons sykdom

Tidligere:Hvordan holde maten trygg og Nutritious

Neste:Endre matlaging metoder for å redusere Inflammation

Hva er fordelene med vitamin K2?
Visste du at så mange av problemene i kroppen vår er forårsaket av overdreven forkalkning? Kalsium kan få deponert i veggene av arterier og skipene og kan forårsake bein sporer, så vel som forkalkning
Hva er fordelene med vitamin D3?
Mange mennesker kan sette spørsmålstegn ved nytten av vitamin D3. Det virker som om helseindustrien anbefaler visse vitaminer, mineraler og næringsstoffer på en nesten daglig basis. Dette kan gjøre fo
Hva er fordelene med vitamin D?
Hva er vitamin D? Du trenger vitamin D av en håndfull grunner, inkludert å holde beinene sterke, da det hjelper med absorpsjonen av andre viktige næringsstoffer som kalsium og fosfor - byggesteinen
Hva er fordelene med å ta vitamin E?
Vitamin E er et fettløselig vitamin som tilbyr fordeler som antioksidantegenskaper for å redusere frie radikaler, fertilitetsforbedringer og potensielle kreftforebygging. Vitamin E er et fettløseli

Hva er fordelene med vitamin D?

ernæring

ernæring