Histidin: Aminosyren for Allergies
Histidine er en semi-essensiell aminosyre som kroppen din trenger i perioder med vekst, stress, og utvinning fra sykdom og skade. Dette næringsstoffet er en essensiell aminosyre for barn. Kosten kilder inkluderer svinekjøtt, fjærfe, ost, og hvetekim.
Fordi du tar for mye histidin kan forårsake en kobber-mangel, kan det hende du trenger å supplere din diett med ekstra kobber.
Selv om helsepersonell bruker histidin mindre oftere enn andre aminosyrer, bruker kroppen din det å gjøre histamin, noe som reduserer følsomheten for allergener. . (. Kroppen din, men kan ikke gjøre hele histamin du trenger) Denne aminosyren kan også øke opptaket av enkelte mineraler som sink og hemme opptaket av kobber
Nøkkel bruk av histidin inkluderer:
Forskere har knyttet lave histidin nivåer i kroppen til symptomer på fibromyalgi (smertefulle eller betente muskler).
Tidligere:Hvordan få barna ut og Exercising
Neste:Stocking skapet for sunn, smakfull Cooking Når Dieting
