Verdien av Health

Når de fleste av oss begynner setter pris eller verdi noe? Som livserfaring viser, i de fleste tilfeller skjer det når er har gått tapt, nesten tapt, eller dårlig knust. I denne artikkelen vil jeg nevne om verdien av en søyle av vår helse.

Når vi er friske vi kan ikke engang tenke hvordan ulike aspekter påvirker våre liv. Hvis vi er fortsatt ung vi kan bli knyttet til noen junk food uten å vite hva faren kan være skjult i det. Rundt et år siden fant jeg meg selv sliten og trøtt mesteparten av tiden. Jeg bare slått 40, fortsatt har barn i huset, men var ikke i stand til å utføre selv lette oppgaver som er nødvendig for enhver familie. Jeg har egentlig ikke lyst til å besøke en lege, men på den tiden jeg måtte gå. Jeg ble tatt mange forskjellige tester for å finne noen god grunn for min tretthet. Etter å øke min vitamin D og jern nivå forble jeg lei mesteparten av tiden uansett.

Etter å ha sett et TV-program om hva vi bør spise, begynte jeg å forske på årsaker og årsaker til min tilstand. Jeg har funnet ut at vår helsetilstand avhenger av riktig balansert kosthold eller livsstil basert på riktig mat.

Dette var faktisk nytt for meg selv om mine første tjue ni år av mitt liv jeg brukt bare naturlig og økologisk dyrkede produkter. Jeg kom til å bli født i et Europa land, økonomisk mye lavere enn i USA, der de fleste av befolkningen vokste egne råvarer som grønnsaker, frukt, kjøtt, egg og meieriprodukter. De måtte jobbe hardt bare fordi de ikke kunne få god betalt jobb for å ha råd til å kjøpe slik mat. Inntil nå har jeg aldri skjønte hva velsignelse var at, å ha egen hage eller liten gård og være i stand til å vokse mest organisk og noen naturlig mat. (Jeg har ikke tenkt til å snakke her om andre økonomiske aspekter og forskjeller, og dette er ikke mitt fag i dag).

Når jeg har fått en velsignelse å flytte til USA, fant jeg en masse deilig og ny mat. Jeg var fortsatt ung og min helse var god. Jeg begynte å konsumere alt rundt hva jeg fant velsmakende. Bare én ting holdt meg varslet at noen av mine venner som flyttet hit tidligere, etter å ha spist for mye billig kyllingkjøtt, fikk overvektige veldig raskt. Så på den tiden bare kyllingkjøtt var en mat som jeg var forsiktig og ikke overspise (på den tiden jeg var ikke i stand til å skille organisk eller naturlig kjøtt fra hva som ble behandlet med antibiotika etc.)

Etter mer enn ti år har jeg fått en åpenbaring! Hva gjorde jeg spise? Jeg anser ikke det meste av min mat som useriøs, men etter undersøkelser og lese etiketter jeg måtte endre min livsstil veldig betydelig. Bare nylig skjønte jeg hvorfor mine to yngre barn, som aldri spiser skolemat og alltid ta hjemmelaget mat, aldri ble syk, og min tenårings barn som alltid spise i skolens kafeteria, blir syk veldig lett og ofte. Resultatet er på hånden.

Slå til måter å rette valgene kan betydelig forbedre vår helse. Lære hvor du skal lete etter den rette mat eller hvordan å dyrke det i utgangspunktet er et første skritt. Vi kan ikke gjøre noe rett før vi lærer om det. Og vi blir aldri for gammel til å lære noe nytt. Gjør som vi kan reversere mange av våre helseproblemer og hindre dem fra å skje for våre familiemedlemmer. Og dette er en veldig liten spissen av isfjell.