Betakaroten og Acne

Beta Karoten er tenkt å bidra til å redusere og forebygge forekomsten av akne, fordi det er en form for vitamin A. Det er tatt og brutt ned til vitamin A i kroppen på en etter behov og deretter lagret i leveren som er det lar giftige nivåer for å bygge i kroppen din. Vitamin A og betakaroten anses praktisk talt den samme, bortsett fra at vitamin A kan være giftig for kroppen hvis det tas i høye doser. De fleste eksperter er enige om en dosering i løpet 50,000IU er en dag er en overdose og kan forårsake alvorlig hodepine, oppkast, leddsmerter, hudirritasjon, gastrointestinale problemer og håravfall. Når det gjelder gravide og ammende kvinner er det også mulig å gi barnet ditt en overdose og føre til alvorlige fødsels defects.Many hevder at svært høye doser av vitamin A må brukes til å bekjempe dårlig acne. Dessverre mange mennesker vil følge disse anbefalingene uten å konsultere sine leger og føre seg mye sorg. Noen foreslåtte doser er så høyt som 300.000 til 500,000IU er en dag for et par uker. Husk overdose beløpet er 50,000IU er en dag. Hvis du prøver en dose dette høyt vil du oppleve overdose symptomer innen seks timer for å ta den første dosen, hvis du fortsetter dine symptomer kan utvikle seg til beslag og forstørret milt og lever, som også kan omfatte permanente skader bare for å ta noe for å bli kvitt akne. På den positive siden Beta Karoten er svært vanskelig å overdose på, og hvis du klarer det symptomene vil være gul-oransje misfarging av huden, mest sannsynlig i ansiktet, håndflatene og fotsålene. Alt du trenger å gjøre er å slutte å ta betakaroten, og det vil til slutt forlate systemet. Det er egentlig ikke nødvendig å ta høye doser av beta Karoten fordi det er brutt ned til vitamin A som sin needed.The anbefalte daglige verdi for vitamin A er 5,000IU er for voksne, og mens det ikke er etablert daglige verdien for beta Karoten de fleste eksperter foreslår fem til 20 mg av den en dag. Start daglig tilskudd på den lave siden. Vitamin A er tenkt å arbeide for å forbedre akne for en rekke årsaker. Det er viktig for vekst av ny hud vev og en diett rik på vitamin A kan hjelpe lesjoner fra acne å helbrede bedre og raskere. Også det er en antioksidant, og det bidrar til å styrke immunforsvaret. Siden akne er delvis forårsaket av bakterier fanget i hudens porer Vitamin A kan bidra til å bekjempe veksten av bakterier som fører til pustule på eller like under overflaten av huden. Dette gjøres først ved å utføre sin antioxidant atferd i snappe opp frie radikaler og for det andre ved å gi immunsystem som øker slik at den kan sende hvite blodceller til å spise opp akne bakterier. Det er lett å anta at høyere doser av vitamin A vil forbedre dens effekter, men det har vært studier gjort det vise seg ideen falsk og med vise det kan være skadelig, mens de anbefalte doser fortsette å hjelpe kroppen.