Helsekosttilskudd: Er de noe for deg?

Hvis du spiser alt som settes foran deg – rester, uken gammel kake, trippel sjokolade – bør du vurdere kosttilskudd. Mange avviser dem uten å ha prøvd, men deres næringsverdi er ofte ideell.

To tilskudd jeg anbefaler

1. Multivitamin: Tatt daglig i mange år. Lett å svelge med et måltid – ingen grunn til å ikke ta det.
2. Whey protein shake: Startet nylig. Gir ~30 g ekstra protein per drikk, bra for muskelutvikling. Drikker ofte ved lunsj – smaker som milkshake.

Hva inneholder gode tilskudd?

• Alt kroppen trenger men ikke alltid får fra mat.
• Ingen salt, sukker, mettet fett, kolesterol (vi får nok av det allerede).

Sjekk ut nye kosttilskudd på nett i dag – prøv før du dømmer.