Hjem >> ernæring >> Hva er det beste protein supplementet på markedet? Eggwhite protein

Hva er det beste protein supplementet på markedet? Eggwhite protein

Eggwhite (eggehvite) er det mest utmerkede protein supplementet. Naturlig kilde til høy kvalitet protein, ingen fett/karbohydrater, ALLE essensielle amino sykropp trenger. Leger anbefaler ofte egg i måltider. For hjertepasienter: KUN eggehvite (plomme har fett/kolesterol = skadelig).

Næringsfakta per egg

  • 1 unse plomme + 1 unse hvite.
  • Eggwhite: 3,6 g protein = 24 g positivt nitrogen.
  • Kombinasjon nitrogen + protein = beste for muskelbygging.
  • Svært lite karbohydrater.
  • Innhold: 0,05 g fett, 2,3 mg Ca, 3,6 Mg Mg, 0,03 mg Fe, 5 mg P, 53,8 mg K, 54,8 mg Na.

Effektivt for full energi hele dagen.

Hvorfor kroppsbyggere og slankere velger eggwhite

  • Kolesterolfritt, godt protein, positivt nitrogen → muskelbygging + vekttap.
  • Alle essensielle aminosyrer → fordøyelse.
  • Trenger INGEN ekstra proteiningrediens.
  • Populært på frokost → aktiv hele dagen.
  • Pasteurisert = trygg matvare.

Bonus: Hudfordeler

Eksternt bruk: myk hud, forbedret tone/tekstur. Inneholder kollagen/protein → bekjemper hudbetennelse/rynker, opprettholder elastisitet. Rådgiv hudpleie-ekspert før bruk.

Kjøpstips

I dag: flytende og tørr eggwhite i butikker. Sjekk at de er GODT pasteurisert (fjerner unødvendig kalsium, salmonella). Eggwhite = beste naturlige protein supplement for sunn beskyttelse.