Lag din egen ekstra jomfru kokosolje hjemme – steg for steg
Vil du ha 100 % ren, kaldpresset kokosolje uten tilsetninger? Det er enklere enn du tror. Her er en fullstendig DIY-guide.
Utstyr du trenger
- Modne kokosnøtter (antall etter ønsket mengde)
- Machete/tyngre kniv (eller bore for å åpne)
- Fint nett / rent kokeserviett / håndkle
- 3 store skåler
- Skarpt kniv / kokoskjøtt-skraper
- Høyhastighetsblender
- Si / seir
- Øse
- Glaskrukke med bred åpning
Fremgangsmåte (7 trinn)
- Tapp kokosvann: Lag et lite hull, hell vann i skål 1. (Bore virker fint).
- Knekk nøtten: Machete/hammer – splitt i to.
- Skrap ut kjøttet: Fjern alt hvite kjøtt (ikke brun skall). Skyll rent, legg i skål 1 med vann.
- Blend: Kutt kjøttet i terninger, blend med vann til flytende masse.
- Pres kokosmelk: Hell blandingen gjennom fint nett/serviett i skål 2. Press hardt for å få ut all væske. Fibre (okara) kan brukes til baking.
- La stå 24 timer: Hell kokosmelk i glaskrukke, dekk med rent tøy. La romtemperatur 24 t (eller kjøleskap 24 t + 4 t romtemp hvis varmt) til oljen skiller seg og stivner øverst.
- Skum av oljen: Den faste oljen øverst tas ut, helles i ren glaskrukke. Ferdig!
Bruksområder
- Immunsystem, hud, hår, antibakteriell/antisopp
- Matlaging (høy røkepunkt), hudpleie, oljepulling
Lagret kjølig/lysfritt holder den måneder. Nyt din egen mirakelolje!
Tidligere:Hvor mange karbohydrater bør du spise per dag? En praktisk guide
Neste:Ginseng: Historie, helseeffekter, former og riktig bruk
