Hjem >> Mental Helse >> Spørsmålet du må stille deg selv etter valgdagen (uansett hvem som vinner)

Spørsmålet du må stille deg selv etter valgdagen (uansett hvem som vinner)

Vi er snart på valgdagen. Jeg vet at så mange av oss har å gjøre med angst for utfallet. Hvem blir president de neste 4 årene? Når vet vi resultatene? Blir valget bestridt?

Dette er viktige spørsmål - og mange av oss er følelsesmessig investert i svarene.

Men jeg vil foreslå at 4. november - onsdagen etter valget - det viktigste spørsmålet for oss alle, enten vi er fornøyd med valgresultatet eller ikke, er dette:

Hvem skal jeg være?

Som enkeltpersoner, vi har begrenset makt til å påvirke et nasjonalt valg. Selv om det er viktig at vi alle stemmer, ingen enkeltstemme vil noen gang snu en stat fra rødt til blått eller omvendt, realistisk sett, mye mindre endrer det samlede valgresultatet. Men vi har ekstraordinær makt i å være den typen person vi ønsker å være - uavhengig av hvem som har politisk makt.
Det er ikke å si at vi ikke skal brenne for våre politiske synspunkter eller ha sterke følelser for hvilke kandidater vi foretrekker. Jeg er absolutt investert i resultatet av dette presidentvalget og har allerede stemt. Jeg skriver dette like mye for meg som for alle andre, fordi det er lett for dramaet i et presidentvalg å formørke alle andre bekymringer.

Men så sterkt vi støtter en bestemt kandidat eller et bestemt parti, vi kan erkjenne at uansett hvem som er på kontoret, hver av oss har et ansvar for å bringe lyset i oss inn i verden. Vi får bestemme kvaliteten på tilstedeværelsen vi vil bringe og hvordan vi skal vise kjærlighet til familien vår, naboer, og de som er uenige med oss ​​politisk.

Hvis vår kandidat vinner, vi kan bestemme oss for å være nådige i seieren og arbeide for å sikre at alle amerikaneres interesser er beskyttet, spesielt for dem hvis kandidat tapte. Hvis vår kandidat ikke vinner, Det er aldri viktigere at vi bringer så mye godhet og lys til verden som mulig.

Så morgenen 4. november, like før vi sjekker dagens overskrifter for nyheter om en vinner, kanskje vi kan sjekke inn med oss ​​selv:

  • Hvem skal jeg være i dag? Bestem hvilke verdier som skal drive tankene og handlingene dine.
  • Hva vil jeg bygge min sjelefred på? Velg noe som ikke er avhengig av tilfeldigheter eller andres handlinger.
  • Hvordan kan jeg unngå å outsource min lykke i dag? Minn deg selv på at du har det siste ordet i ditt velvære.
  • Hvordan kan jeg ta godt vare på meg selv i dag? Planlegg på forhånd å være ekstra snill mot deg selv, uavhengig av utfallet.
  • Hvem andre trenger min kjærlighet og omsorg? Å nå ut til de som trenger det, er en kraftfull måte å huske hvem vi er.
  • Hvordan kan jeg være til stede for meg selv og andre? Å være den beste versjonen av oss selv starter med å bare være - å åpne oss for vår virkelighet, uansett hva det er.

Den harde sannheten er, rundt halvparten av oss kommer til å bli skuffet over resultatet av dette valget og redd for hva det kan bety for landet vårt. Men selv om kandidaten vår ikke kommer på topp, vi kan opprettholde integriteten til våre egne dypt verdsatte verdier. Så la oss fokusere på det viktigste spørsmålet:Hvem skal vi være som individer - for oss selv, for våre kjære, og for vår nasjon?