Akseptere Reality Når Healing fra Codependency
Aksept er en prosess. Det skjer ikke på en dag, en uke eller en måned, men tar innsats og fortsetter i små steg og feiltrinn. Endring starter med bevissthet. Legg merke til om din oppførsel og tanker oppnå de resultatene du ønsker. Deretter praksis nonattachment.
Aksept er ikke godkjenning
Aksept er en anerkjennelse av det som er. Det er mye forvirring om hva aksept betyr:
Aksept er et sentralt myndig skritt som følger bevissthet og er en forløper til passende og effektive tiltak. Før du kan velge å handle annerledes, må du godta verden på sine premisser, og deretter vurdere alternativene. Alternativet til aksept er en evig krig med virkeligheten. Det er en tapende kamp.
I relasjoner, det plasserer deg i en disempowered posisjon av å være et offer og feste på noen som verken er ditt ansvar eller i din evne til å endre seg. Ved å være i opposisjon til det er, du er i en konstant tilstand av uro i deg selv og i strid med den personen du prøver å kontrollere. Det er et valg om å ha et sinn i krig eller fred.
Når du gir slipp, obsessions avta, noe som gir deg en følelse av frihet og frigjøring. Samtidig, du frigjør den andre personen fra byrden av din bekymring og kontroll. Da den andre personen ikke lenger kan motstå deg. Han eller hun må møte ham eller henne selv, og kan ta ansvar for sine handlinger.
Det er dypere og dypere nivåer av aksept. Først du kommer til enighet med det faktum at du er maktesløs over andre, at du bidrar til problemet, og deretter at du
er den som må gjøre endringer. Du kan også bruke dette trinnet til andre vaner og følelser.
Aksept av noens avhengighet
Det er viktig å innse at den rusavhengige ikke valgte å bli avhengige. Det er ikke et moralsk spørsmål. Ingenting du gjorde forårsaket det, du kan heller ikke kontrollere eller endre det. Det betyr ikke at den rusavhengige er en dårlig person eller ikke elsker deg. Avhengighet og codependency anses sykdommer.
Vil du prøve å endre noens atferd assosiert med sykdommer som tuberkulose eller diabetes? Vil du skylde på personen, eller har medfølelse og lære alt du kan om sykdommen og hvordan du best kan håndtere det?
Facing det faktum at noen du elsker har en kronisk, er livstruende sykdom skremmende og smertefull, noe som er hvorfor fornektelse er så sterk. Dessverre, mange mennesker, inkludert narkomane, moralisere avhengighet, skaper en ekstra hinder for aksept og behandling som forlenger fornektelse og foreviger selvdestruktiv atferd.
Tidligere:Self-Ansvar og Codependency
