Hvordan visualisering fungerer

Mens affirmasjoner gir ordene, gir visualisering de mentale bildene for å se deg leve de nye overbevisningene. Hjernen registrerer mentale bilder som ekte og gyldige.

Hjernens to halvkuler

• Venstre (logisk): ord, begreper, rasjonell problemløsing.
• Høyre (kreativ): bilder, følelser, intuitivt.

Visualisering bruker høyre halvkule – bilder og følelser – for å trene opp til faktisk ytelse. Du ser deg snakke trygt, handle trygt, være sterkere i hverdagen.

Fra indre til ytre virkelighet

Hjernen ønsker konsistens mellom indre mentale bilder og ytre fysiske realitet. Når du ser deg som den selvsikre personen, jobber hjernen for å matche virkeligheten med bildet. Klart, sikkert syn gjør hjernen oppmerksom på nødvendige handlinger for å oppnå det.