Gjenkjenn symptomer på depresjon – og søk hjelp i tide

Depresjon er mer enn tristhet

Det er en varig tilstand med håpløshet, manglende glede, søvn-/appetittforstyrrelser, isolasjon og negative tanker som varer uker eller måneder.

Casestudie: Tessa

Tessa trakk seg fra venner, mistet appetitt og søvn, ble irritabel og skyldig. Venner og familie så endringen. Hun søkte rådgivning – det ble vendepunktet.

Vanlige symptomer

• Varig lav stemning, tap av interesse.
• Søvnproblemer, appetittendring.
• Konsentrasjonsvansker, negativt selvbilde.
• Tanker på døden eller selvskade.

Hva gjør du?

Snakk med en utdannet rådgiver/psykolog. Tidlig intervensjon gir best prognose. Du trenger ikke lide i stillhet.