Ta vare på fitness helse Cure Impotency

Most folk vet ikke dette, og det er de fleste mannlige impotens lider kan kurere sin tilstand ved å se etter deres helse. Dette er fordi denne impotens problemet skyldes enten psykiske problemer som stress, angst, over spenning, depresjon, frykt og så videre og /eller fysiske forhold som dårlig blodsirkulasjon, høyt blodtrykk, diabetes og ulike cardio vascular problemer. < .no> med andre ord, er impotens forårsaket av enten dårlig psykisk eller fysisk helse eller begge deler. Det vil bety at de fleste av dere ikke trenger å stole blå pille eller erektil dysfunksjon medisiner for å behandle din tilstand, men rett og slett bare forbedre livsstilen din og se etter din generelle velvære å få rock hard ereksjon igjen og samtidig forbedre din helse generelt.
til å begynne med, starte et treningsprogram. Regelmessig mosjon er kjent for å bidra til å senke høyt blodtrykk som er en kjent årsak til impotens. Mer enn det, det forbedrer kardiovaskulær helse og hvis tilstanden er forårsaket av det, så vil det bli bedre.
Regelmessig trening også forbedre blodsirkulasjonen og ved å gjøre det, vil det sende mer blod down under til makten ereksjon. Jo mer blod som sendes til din penis vil hardere ereksjon være.
Du også slipper "lykkehormoner" som serotonin og endorfiner. Disse hormonene bidra til lindring stress og hvis stress er problemet som fører til at penis til å være slapp, da høyere nivåer av disse hormonene kan hjelpe.
Videre, når treningen er intensiv nok, vil kroppen også produsere mer "kjønnshormonet" heter testosteron og anti-aging hormoner som er kjent som menneskelige veksthormoner. Alle disse hormonene er kjent for å gjøre penis hardere når stimulert.
Hvis du er en røyker, slutte å røyke. Ved å gjøre dette, vil du ikke bare forbedre helsen din, du vil også unngå mange kjente farlige sykdommer som røyking kan gi deg. Røyking constricts blodårene og dermed forstyrrer blodsirkulasjonen. Hvis blodårene er innsnevret, vil det ikke være nok blod til å fråtse penis for en sterkere ereksjon.
Hva med alkohol? Hvis du er bare en sosial drikker eller lys drinker, så det ikke kan utgjøre et problem. Men hvis du er en tung drikker, anser slutte å drikke. Tung drikking kan føre til leverskader, få visse typer kreft og andre farlige sykdommer.
Mange studier om sammenhengen mellom erektil dysfunksjon og alkohol har konkludert med at alkoholmisbruk hos menn kan føre til nedsatt testosteron produksjon og krymping av testiklene. Dette kan føre til impotens, ufruktbarhet hos menn og redusere mannlige sekundære egenskaper som redusert ansiktshår, forårsaker mannlig brystkreft utvidelse (gynekomasti) og et skifte i fett innskudd fra mageområdet til hip sted. Med andre ord, går østrogennivået opp og du tar opp funksjonene til en kvinne. Kvinner kan ikke få ereksjon, kan de?
Så hvis du ønsker å kurere din impotens problem naturlig og ha hardere ereksjon, deretter begynne å ta vare på helsen din generelt som tar fatt på en vanlig øvelse, slutte å røyke og slutte å drikke alkohol for å forbedre sexlivet.