Hjem >> Menns helse >> Hvorfor Antioksidant rik mat er så bra for Gout

Hvorfor Antioksidant rik mat er så bra for Gout

Urinsyregikt er ikke på langt nær så mystisk som de farmasøytiske selskapene ville ha oss til å tro det er.

opphoping av syrer og urinsyre er et resultat av oksidativ skade eller Free Radical Skade Hotell som kompromitterer funksjon av celleveggen eller membran.

I tidligere artikler gjenstand for Acidose
er gjennomgått og analysert. Her er en standard definisjon av acidose: «en unormal tilstand av redusert alkalitet i blod og vev."

Som Free Radical Damage forstyrrer evnen av celleveggen for å passere næringsstoffer og brensel til det indre av celle for behandling eller forbruk, begrenser det også evnen av cellemembranen for å la avfall av at forbruket kan føres tilbake til det utvendige av cellen og bæres av banen for utskillelse. At "avfall" er typisk giftig i naturen og som det akkumuleres, pH kjemien i kroppen registrerer mer og mer syrlig

Her er en rask og enkel forklaring på frie radikaler og antioksidanter.

"menneske~~POS=TRUNC kroppen~~POS=HEADCOMP består av celler, blir cellene består av molekyler er molekyler som består av atomer, er atomer består av protoner og elektroner.

oksidativ skade
er når en av disse atomene mister et elektron. "

Og ...

"Planter er bygd opp av celler, blir cellene består av molekyler, molekyler består av atomer, atomer består av protoner og elektroner.

En antioksidant er et atom som har en ekstra elektron til å donere til en Free Radical. "

Normalt er mer tradisjonell vestlig medisin tilnærming til å erkjenne høye nivåer av urinsyre bare
og behandle dem uten oppmerksomhet eller henvisning til samlede surhet
av kroppen.

på grunn av stoffer som allopurinol og Colchicine, denne metoden går ubestridte i tilfelle av millioner av gikt angrep hver dag over hele verden.

Men hva som forårsaker surhet å bygge opp i første omgang?

standarden svaret er "høy-purine matvarer" og "for mye alkohol". Selv om dette ikke er en fullstendig misforståelse, er det uten tvil nærsynt

surhet og Acidose blitt tydelig fra andre kilder, inkludert mat.; stress og tilhørende metabolske kjemikalier, dårlig luftkvalitet og forurensning og røyking, og giftige kjemikalier i vårt miljø som plantevernmidler, antibiotika, drivstoff, konserveringsmidler, løsemidler, og mange andre.

Tilstedeværelsen av disse sure stoffer forårsake massive mengder av Free Radical og etseskader på mange nivåer.

Antioksidanter er svaret.

mange forskjellige dietter fremme en hel rekke antioksidanter mat og drikke. Mange av de samme antioksidantene også fremme sjenerøse alkalisering evner. Her er en kort liste over matvarer, både sure og basiske å referere, er imidlertid videre etterforskning og utdanning i rekkefølge:

Surt

  • fett og oljer: raps, oliven, lin, mais, smult
  • korn: hvete, bygg, havre, rug, ris, mais, spelt
  • nøtter og butters: peanøtter, cashewnøtter, pekannøtter, tahini
  • kjøtt: biff, fisk, svinekjøtt, reker, kalkun, vilt
  • kjemikalier: reseptbelagte legemidler, plantevernmidler, ugressmidler

  • alkohol: øl, vin, brennevin
  • bønner: pinto, svart, linser, soya, grønne bønner
  • farvann: destillert, omvendt osmose
  • meieri: ku eller geit oster og melker, smør

    Alkaline

  • grønnsaker: gulrøtter, brokkoli, rødbeter, selleri, blomkål, løk
  • frukt: epler, avokado, bananer, meloner, bær, appelsiner
  • protein: whey, kylling, nøtter og frø, yoghurt, tofu, egg
  • krydder: kanel, karri, sennep, paprika, havsalt
  • annet: eple cider eddik, frisk veggie og fruktjuicer, grønn te, mineralvann

    kroppen trenger noen
    syrlig mat; forholdet er 20% Surt og 80% alkalisk. Den vanlige kostholdet til folk flest er i utgangspunktet snudd, noe som betyr at de fleste mennesker lever med en altfor syrlig kroppen tilstand. Panikken i verden i dag over økningen i fedme, diabetes, hjerte- og karsykdommer, kreft, gikt og mange andre er det åpenbare bevis på det.

    Utvikling av vaner for å kjenne forskjellen mellom det sure, oksiderende matvarer og drinker, og de mer gunstige og terapeutiske de er et viktig første mål i å bli fri for gikt og smerten av gikt angrep.

    Alt for ofte, folk ser mot diett alene som å være ansvarlig for sine gikt angrep. Men det finnes en rekke medvirkende gikt årsaker som spenner fra dårlig søvn og stress, mangel på mosjon, samt dårlig pust, dehydrering, og et usunt kosthold.

    Bert Middleton, gikt Killer!