Fargemeditasjon (Chakra-meditasjon): Hvordan farger helbreder kropp og sinn

Fargemeditasjon = chakra-meditasjon. Fokus på 7 chakraer (energisentre i det subtile legemet) som matcher fysiske punkter.

De 7 chakraene

1. Muladhara (Rot): Mellom reproduktive organer/endearm. Rødt lys (mynstørrelse). Sans: lukt. Prana: jord. Mantra: LAM.
2. Swadisthana (Sakral): Over/bak reproduktive organer. Oransje. Sans: smak. Prana: vann. Mantra: VAM.
3. Manipura (Solar plexus): Navelområdet. Gul. Sans: syn. Mantra: RAM.
4. Anahata (Hjerte): Brystkassen. Grønn/rosa. Sans: følelse. Prana: luft. Mantra: YAM.
5. Vishuddha (Hals): Halsen. Blå sirkel. Sans: hørelse. Prana: eter. Mantra: HAM.
6. Ajna (Tredje øye): Mellan øyenbryn. Indigo disk. Sans: sinn. Mantra: OM.
7. Sahasrara (Krone): Topp av kraniet. 1000 kronblad, fiolett. Sans: ånd. Mantra: NG.

Hva hver farge helbreder

• Rød: Genitaler, adrenalin, blodsirkulasjon, energi, mot, tillit.
• Oransje: Nye ideer, fordøyelse, sinn, karriere/livshåndtering.
• Gul: Tarm, bukspyttkjertel, lever, eliminasjon, hud, diabetes, intellekt, binyrer.
• Grønn: Energi-balanse, hjerte/blod, tilpasningsevne, redusert angst for deling.
• Blå: Infeksjonsbekjempelse, hals/feber, sinnsfred.
• Indigo: Psykisk percepsjon, ører/øyne/nese, psykiske plager.
• Fiolett: Åndelig fred, søvnløshet, hjernesvulst, beroligende.

Fargepust / visualisering

Konsentrer på farge → se deg selv innhale/uthale den. Best med positivt mantra («Gul helbreder mine tarmer»). Bruk farget objekt/klut eller visualiser uten. Viktig: la fargens vibrasjon hjelpe deg – det er kernen i helbredelsen.