Deep Zen: Hva er det og hvordan finner du mer info?

Konsentrasjonsvansker? Manglende oppmerksomhet? Angst, stress, frustrasjon? Det finnes teknikter du må bruke.

Mangel på konsentrasjon er ikke sunt

Påvirker personlig/profesjonelt liv negativt. Rask sint, irritabilitet = høytid for alvorlig avslapping/meditasjon.

Meditasjonsformer

Zen, Helbredelse, Hindu, Gåmeditasjon, Mantra, Stearinlys, Passiv, Transcendental – og mange flere.

Zen-meditasjon: Pustekontroll er nøkkelen

• Innpusting: Konsentrer internt på alle kroppsdel, følg luftstrømmen.
• Utpusting: La kroppen slappe av.
• Føle lykke ved å være i live – den beste formen for lykke. Meditasjon lærer oss dette.
• Ingen strenge regler – stol på hjertet, la instinkter styre.

Deep Zen meditasjon (lydbehandling)

• Stimulerer auditive hjerneområder.
• Gir slipp på all anspenthet – dyp ro.
• Binaural bølgeprogram påvirker theta-bølger → dyp meditativ tilstand.
• Ved jevn praksis: hjernen utvikler affinitet for meditativ tilstand → stress håndteres i minutter.

Konklusjon

Meditasjon = sunneste, enkleste, mest naturlige metoden. Eksistert i evigheter, del av religioner. Nå: teknologi (Deep Zen) gir fordelene enkelt. Theta-påvirkning = fullstendig avslapping. I vår tid: meditasjon er avgjørende for å overleve. Prøv i dag – følelforskjellen på et blunk.