Slik oppretter en åndelig Retreat

I dagens hektisk og hektisk verden, ta deg tid til en åndelig retrett er en flott måte å forynge ikke bare sjelen, men kroppen også. Du kan velge å gå på en retrett for en helg, eller bare ta noen få timer om dagen for å koble deg til et høyere vesen.
Slik oppretter du en spirituell retrett.

1. Carve ut litt tid for en åndelig retrett. Ikke vent til du er veldig stresset eller koblet fra ditt høyere selv før du tar fatt på en retrett. Planlegg en retrett med noen måneder eller minst en gang i året. Du kan også utpeke en dag hver måned for å bare være i en meditativ og kontemplativ tilstand. Planlegge en retrett gir den viktigheten og verdien den fortjener.
   
2. Tenk hva du ønsker å oppnå på retrett. Hver person er på et annet stadium i sin egen åndelige reise. Meditere på hvorfor du skal på denne retrett. Er det fordi du er i en forvirret og turbulent tid i livet ditt? Trenger du veiledning og klarhet? Er du gjør det som en måte å flykte fra den daglige rutinen? Er du søker å koble til Gud? Er du søker å fylle en følelsesmessig og åndelig tomrom? Uansett årsak, vil en retrett gir deg plass og tid til å hjelpe deg å finne det du leter etter.
   
3. Bestem deg for hvor du vil gå. Det er flere retretter i regi av ulike grupper hele året. Noen retretter er designet for par, mens de fleste er beregnet for enkeltpersoner, er ulike aldersgrupper også vurderes å møte spesifikke behov og bekymringer. Sjekk din menighet eller et religiøst symbol for en tidsplan.
   
4. Hvis du vil, kan du lage din egen retreat. Velg om du velger å bo hjemme, eller hvis du ønsker å gå et sted. Noen ganger er det nyttig å gå bort fordi endringen i naturen alene er svært foryngende for ånd og sjel, spesielt hvis du finner et sted som er rolig og nær naturen. Hvis du ikke har råd til å forlate byen, og deretter opprette en retrett plass i ditt eget hjem. Du må slå av ringesignalet og slå av TV-en. Pass på at du ikke har noen distraksjoner. Det kan være litt vanskelig, spesielt hvis du har andre mennesker i hjemmet.
   
5. Gå alene. Med mindre det er et par retrett, er det best å ta fatt på din åndelige reise på egen hånd. Det er ikke en tid for å sosialisere, men å se innover.
   
6. Fokus på retrett. Lytt til hva foreleserne og høyttalere har å si. Virkelig ta til hjerte de tildelte opplesninger og øvelser. Ikke bli distrahert av din mobiltelefon eller din å gjøre listen. Gjøre det arbeidet som må gjøres, slik at du får mest mulig ut av opplevelsen.
   
7. Lag en spesiell plass i ditt hjem for en rask daglig retrett. Å ha et lite fristed i ditt eget hjem for noen tid for bønn og meditasjon kan virkelig hjelpe deg de stress. Gi et lite alter i ditt hjem og fylle det med ting som minner deg om din åndelighet.
   Skal du på en åndelig retrett ikke bare kobler deg til din religiøse og åndelige side, men også hjelper deg å få klarhet av tenkte og finne noen indre fred. Tar noen timer og enda noen dager vekk fra dag til dag aktiviteter for å bare fokusere på deg selv vil virkelig hjelpe deg å holde jordet og tilkoblet.
   

   Tidligere:Hvor å gjennomføre din egen Past Life Regression

   Neste:Hvordan man skal håndtere med symptomer på Arbeids Stress

   • Slik oppretter Chloroform

     Kloroform er en fargeløs væske som brukes som løsemiddel. Det er vanligvis brukes i kjøleskap, foto utvikle og renseri. Kjemikaliet er også til stede i plantevernmidler og desinfeksjonsmidler. Du kan

   • Slik oppretter Penicillin

     dag, penicillin, ellers kjent som PEN eller PCN, er sannsynligvis den mest populære blant alle antibiotika der ute. Som et antibiotikum, blir penicillin mye brukt for å bekjempe bakterielle infeksjone

   • Slik oppretter en åndelig Retreat

     I dagens hektisk og hektisk verden, ta deg tid til en åndelig retrett er en flott måte å forynge ikke bare sjelen, men kroppen også. Du kan velge å gå på en retrett for en helg, eller bare ta noen få

   • Hva er en åndelig Retreat?

     En åndelig retrett er en beroligende pause fra ens vanlige miljø. Den er designet for å gi en person en sjanse til å roe ned og komme i kontakt åndelig med ham eller henne selv til å skape indre fred.