Søvn Meds forbrukes i Post Numbers

Mellom 2000 og 2004, bruk av sovemedisiner doblet blant voksne i alderen 20-44. Men bruken av slike medisiner blant barn i alderen 10 til 19 gikk også opp med 85 prosent. Og penger brukt på slike legemidler innenfor denne aldersgruppen var opp 223 prosent

Også i notatet.

• Utgifter til søvn meds blant voksne i 20-44 alderskategori piggete oppover 190 prosent <. br>

• Barn i 10-19 aldersgruppen viste den høyeste dobbel bruk av reseptbelagte sove hjelpemidler samt oppmerksomhet Deficit Hyperactivity disorder (ADHD) narkotika på 15 prosent.
  

• kvinner brukte reseptbelagte sove hjelpemidler langt oftere enn menn, særlig blant unge kvinner under 19 (37 prosent) og de mellom 20-64 (58 prosent).
  

• Selv voksne over 64 år ta flere sove medisiner, økt bruk var lavere blant denne aldersgruppen (16,5 prosent) enn alle de andre i undersøkelsen.
  

  Ifølge National Institutes of Health, i overkant av 70 millioner mennesker i USA kan bli berørt av søvnproblemer som søvnløshet eller søvnapné, og 60 prosent av slike lider en kronisk søvnforstyrrelse.
  

  MSNBC 17 oktober 2005
  

  Dr. Mercola er Kommentar: Insomnia er et gjennomgående problem i vår kultur. Dessverre som denne artikkelen viser økende antall arerelying onpotentially giftige og svært vanedannende sove stoffer som lunesta og Ambiento løse deres søvn utfordring.
  

  Dette er ingen liten sak som å skaffe riktig mengde og kvalitet på søvn er en ofmost importantthings du kan gjøre for å optimalisere din helse, samt redusere risikoen for fedme, men du trenger ikke å stole på en potensielt giftig stoff å gjøre det for deg.
  

  Hvis du får riktig mengde søvn er et problem for deg, oppfordrer jeg deg til å lese mine gratis 29 hemmeligheter til en god natts søvn. Så grøft narkotika og flittig brukt disse hemmeligheter slik at du også kan begynne å høste fordelene av en god natts søvn.
  

  Jeg du er allerede avhengige av sovepiller er det viktig å forstå at du er nødt til å avvenne off av dem veldig sakte som kroppen din har blitt avhengig av dem.
  

  om du ikke er i stand til å sovne, våkne opp for ofte, eller ikke føler seg uthvilt når du våkner opp om morgenen, mine retningslinjer vil gi deg flere nyttige teknikker for å forbedre disse problemene. Noen av mine anbefalinger omfatter:
  

  • Lytt til White Noise eller avslapping CDer. Noen mennesker synes lyden av hvit støy eller naturlyder, slik som havet eller skogen, for å bli beroligende for søvn. Et utmerket avslapping meditasjon muligheten til å lytte til før sengetid er Insight lyd-CD.
    

  • Sov i stummende mørke eller så nær det som mulig
    

  • Slå av TV før sengetid og lese noe åndelig eller religiøs
    

  • Unngå å bruke loud alarm klokker
    

  • Bruk sokker til sengs
    
    
    

    Tidligere:Reseptbelagte legemidler kan føre til vitamin og mineral Deficiencies

    Neste:Teknologi Over legemidler for stress relatert Tension Disorders

    • 

      50 elskede matvarer amerikanerne elsker

      Mens du prøver ny mat er intet mindre enn spennende, det er noe med klassikerne. Gå videre, la tankene dine minne om alle de elskede, tradisjonelle matvarer du vokste opp med å like - som burgere, mak
    • 

      Hørselsproblemer hos barn

      Hva er hørselsproblemer hos barn? Det er mange typer hørselsproblemer hos barn. Mange av disse problemene resulterer i hørselstap. Dette tapet kan bare være midlertidig, men det kan også være perm
    • 

      Hva er tannforsikring?

      Tannforsikring dekker vanligvis vanlige rengjøringer. Tannforsikring tilbys av forsikringsmeglere for å dekke rutine, og i noen tilfeller ikke så rutinemessig, tannarbeid. Tannhelsetjenester som de
    • 

      Ernæringsstrategier for å lette angst

      .content-repository-content img {object-fit:cover; } Ifølge National Institute of Mental Health, angstlidelser er den vanligste psykiske lidelsen i USA. Det er 40 millioner voksne - 18% av befol