Hemorroider: Symptomer, årsaker og behandlingsalternativer

Hemorroider er utvidede, ofte betennede årer i eller rundt anus/nedre rektum. Interne sitter i endedarmen, eksterne i analregionen. Ca. 1 av 3 under 50 år, og 1 av 2 over 50 år, påvirkes.

Symptomer

• Utvidede årer i analregion/endedarm
• Kløe
• Riss i årer med blødning
• Koagulert blod = harde knuter
• Varige knuter/arr/fortynning etter heling

Hvordan de oppstår

Økt trykk i analårene (forstoppelse, anstrengelse, hyppig diaré) → ventiler i årene hindrer tilbakeflyt → åre utvides som ballong → blod koagulerer → hård knute tetter åre → betennelse/infeksjon → kan rive (blødning) eller opphøres (arr/fortynning).

Årsaker

• For lite fiber i kosten
• For lite vann
• For lite eller for mye fett
• Manglende fysisk aktivitet
• Kramper/langvarig spenning i anusmuskulatur (begrenser blodtilførsel) – kan skyldes stress/psykiske faktorer
• Svangerskap: hormoner strekker årer, fosterets vekt + press under fødsel øker trykk
• Tungt løft/arbeid, svekket vev (betennelse, allergi, alder)

Behandling – hva du kan gjøre selv

Viktig: Nyoppdagete hemorroider bør alltid undersøkes medisinsk (kreft/alvorlige tilstander kan ligne/forårsake dem).

1. Livsstilsendringer

• Fiberrikt kosthold: helkorn, grønnsaker, frukt
• Naturlige oljer (oliven, solsikke, raps, soya) for mykere avføring
• Daglig bevegelse
• Tilstrekkelig vann

2. Midler for fordøyelsesregulering

• Havregryn (høy fiber, stimulerer tarmbevegelse)
• Linfrø (mykere avføring)

3. Lokale salver/balsamer

Ingredienser trenger huden til svullende årer/muskler, eller blir transportert oppover i tarmvegg. Andre danner beskyttende/ smørende lag. Effekt: lindrer betennelse/kløe, stimulerer heling, løser kramper, oppløser koaguleret blod, dreper bakterier, smører anus for enklere avføring.

4. Orale produkter

Piller/kapsler som: øker avføringsvolum, mykere konsistens, lindrer tarmkramper, stimulerer jevn tarmbevegelse, lindrer betennelse/kløe, fremmer vevheling.

5. Klyster

Lite klyster kan tømme tykk/endedarm ved hard forstoppelse. Advarsel: Store klyster øker trykk og forverrer tilstanden.