Enkle trykkbevegelser som kan lindre hørselsproblemer

Det kan høre ut som en myte, men akkupressurpunkter i ansiktet og hendene kan faktisk gi merkbar lindring ved visse typer hørselsnedsettelse og tinnitus. Metoden bygger på å stimulere nervbaner som påvirker øreområdet.

Teknikker du kan prøve hjemme

1. Trykk bak visdomstennene

Plasser en bomullsprikk rett bak visdomtennen (eller der den skulle vært) og bite lett sammen i ca. 5 minutter, 2–3 ganger daglig.

2. Ringfinger- og tå-teknikk

Trykk det første leddet på ringfingeren og den tilsvarende tån samtidig. Dette kan dempe ringelyder i øret, forutsatt at trommehinnen er intakt.

3. Tragus-massasje

Plasser tommelen på innsiden av øret, like bak tragus (den lille skjoldformede knutepunkten). Grip det lille vevstykket mellom tommel og pekefinger, trykk fast og hold i 2–3 minutter. Gjenta flere ganger daglig.

4. Avansert protokoll ved alvorlig døvhet

• Bruk en aluminiumkamm og trykk på tupen av ringfingeren i 5 minutter.
• Strekk tunge fremover på siden av det dårlige øret.
• Sett gummiringer på fjerd og femte finger, så strekk den bløte ganen med fingrene mot halsen.

Mange som har vært døve i år rapporteforbedret hørelse etter jevnlig øvelse. Ifølge Dr. Fitzgerald er kroppen delt i 10 soner som korresponderer til fingre og tær – press på disse kan normalisere fysiologiske funksjoner. For eksempel kan massasje av stortåen lindre hodepine.

Denne leksjonen er hentet fra «Massasje Secrets Exposed», en e-bok med over 200 sider og 100 illustrasjoner som viser hvordan du kan lindre smerte hjemme ved å jobbe på føtter og hender.