Lær å nyte en balansert, god Life

Happiness er lett oppnås når du finner den rette balansen mellom din fysiske, mentale, åndelige og emosjonelle selv. Som Thomas Merton sa: "Lykken er ikke et spørsmål om intensitet, men av balanse og orden og rytme og harmoni". Likevel, intensitet bør aldri undervurderes, da det kan være til hjelp fra tid til annen.
For noen å oppnå balanse i livet kan virke litt vanskelig, spesielt hvis de er svært opptatt personer med liten eller ingen tid for seg selv ... eller så tror de. Hva disse menneskene trenger å forstå er at ved å prioritere deres velvære de bidrar sterkt til verden rundt dem, som en balansert verden er dannet av balanserte individer, og bare da, kan sann lykke oppleves. God starter alltid med seg selv; være god mot deg selv og dette gode vil bli videre til andre, til slutt healing verden.
Hvis du eller noen du elsker har problemer med å balansere alle aspekter av livet, følge eller vise dem disse viktige tips, og oppdage hvor enkelt det er å begynne å nyte et godt liv i dag
å oppnå fysisk balanse.
en. Trene regelmessig. Det er mange modaliteter av trening for å passe nesten ethvert behov eller preferanser. Velg en som inspirerer deg og hold deg til det, finne måter å forbedre det, og vise kroppen din hvor mye du bryr deg. Hold det justert og besøke en Ontario velværesenter regelmessig.
To. Få en god natts søvn. En frisk person sover minst åtte timer per natt.
Tre. Spis sunn og balansert mat. Kombiner det du spiser med den type trening du gjør; spise mer naturlig mat og færre pakket produkter, øke forbruket av grønnsaker, frukt, hele korn og vann.
4. Ta deg tid til å slappe av og tenke positive tanker. Nyt tiden du bruker å gjøre "ingenting", bare tenke på hva dagen var, hva du elsket om det og hva du ikke liker.
5. Få en hobby og bruke tid på det. Det er flott når vi tar oss tid til å gjøre det vi elsker.
6. Smiler hele tiden. Uansett hva situasjonen, er det alltid en sjanse til å smile; det bare avhenger av hvordan du velger å se ting
å oppnå mental balanse.
en. Planlegg dagen din gjennom mål, men lære å være fleksibel og realistisk.
To. Skriv alt på en positiv måte; holde negativer unna. "Jeg er glad" fungerer mye bedre enn "Jeg er ikke trist".
Tre. Slipp deg selv fra tvangstanker, som du ikke er balansert når du er avhengig av noe for å være lykkelig. Lykken kommer innenfra, og et virkelig lykkelig person er glad i noen omstendighet.
4. Gå ut og handle for å utvikle dine talenter. Prøving og feiling er den enkleste, mest morsom måte å lære.
5. Hold en journal og skrive om alt du bryr deg om.
6. Les kvalitet materiale; det kan være poesi, om natur eller nyheter, bare gjør det verdt.
7. Definer oppnåelige mål; ellers vil du aldri tror du kan gjøre det. Det spiller ingen rolle om du begynne i det små, for å starte er det som er viktig, og å begynne å bygge tillit til deg selv å gå høyere hver dag
For å oppnå åndelig balanse.
En. Oppdag din type bønn. Det kan være gjennom yoga, dans, eller den felles bønn i kirken, bare sørg for at du får kontakt med det, forstå det og leve det.
To. Bor i nå, er det det eneste stedet hvor dine handlinger vil være fruktbart.
Tre. Tilbring tid med naturen. Ta daglige turer eller helgeturer, men sørg for at du får kontakt med den storhet av naturen.
4. Hvis du er religiøs, studere Bibelen, Koranen, eller en hvilken som helst tekst som bekrefter din tro; det samme hvis du er et åndelig vesen, finne hva som passer best ditt hjerte og lære av det
å oppnå emosjonell balanse.
en. Ta vare på andre. Vær snill og omsorg for andre mennesker, uansett hvem de er.
To. Vær snill og hjelpsom mot andre, og pass dine egne saker.
Tre. Lytt til hva andre har å si. De kan ikke tenke som deg, men det er verdi i alles meninger.
4. Finn det felles gode i alt. Alltid streve for vinn-vinn-resultat. Husk at alle fortjener å vinne, og at det er først når alle vinner, som virkelig bra er oppnådd.
Hvis du likte denne artikkelen, kan du gjerne legge det til nettstedet ditt eller bloggen, og videresende denne linken til din venner. Ha en flott dag!
Også, ikke glem å besøke vår blogg, der du finner flere gode artikler om velvære.