Behandling av leddsmerter: Fra medisiner til alternative metoder

Leddsmerter (artralgi) skyldes skader (leddbånd, sener, bursa, brusk, bein), artritt, svulst eller tumører. Standardbehandling: Paracetamol, NSAID, aspirin, ibuprofen, naproxen, smertestillende, febernedsettende. Brukes ved artritt, bursitt, aseptisk nekrose, bruskkrev, brudd, forstuing, tendinitt.

Andre konvensjonelle metoder

• Livsstilsendringer
• Fysioterapi
• Kosttilskudd
• Ortopedisk avstiving
• Leddproteser (dyrt, krevende rehab, permanent løsning)

Alternative/naturlige tilnærminger

Billigere, tryggere, mer «hånd på» – ingen merkemedisinkostnader eller legeavgifter. Mange tror de gir færre bivirkninger.

• Fysisk aktivitet tilpasset leddsmerter
• Urtemedisin
• Terapi, massasje, akupunktur, meditasjon
• Kosthold som reduserer smerte

Massasje og akupunktur

Massasje slipper stress, lindrer smerte (populært i turisme-land). Akupunktur frigir smertedempende kjemikalier, er spesifikk på problemområdet, og har vokst til spesialisert vestlig behandling.

Effektive urter

• Ingefær: Som te, morgen/kveld
• Indisk ginseng: I ayurvedisk behandling
• Peperomia: Blader/stjeler kogt (2 kopper vann), silt, drukket morgen/ettermiddag

Ingen enkelt metode virker for alle. Rådgiv eksperter, gjør research – velg det som passer deg.