Panikangst: Hvordan få kontrollen tilbake over livet ditt

Panikangst er den femte mest utbredte medisinske tilstanden i USA, og millioner lever med frykten for plutselige angrep. Symtomene er skremmende: svimmelhet, intensiv angst, kvalme, hodepine, svetting og tap av kontroll. Mange utvikler frykt for mørket og unngår å være alene.

Fellen med kun symptombehandling

Fastleger behandler ofte symptomer, ikke grunnarsaken. For varig løsning bør du søke spesialist – psykolog eller psykiater – som bruker metoder som kognitiv atferdsterapi, avslapningsteknikker, akupunktur, urter og hypnoterapi.

Medisiner: Bare kortsiktig løsning

Legemidler kan lindre akutte symptomer, men er svært vanedannende med alvorlige bivirkninger (bl.a. tap av libido). Alkohol eller narkotika som selvmedisinering forverrer tilstanden dramatisk.

Veien ut av syklusen

Når du forstår dine triggere og lærer å håndtere angrep naturlig, forsvinner frykten for angrepet selv. Det er starten på å ta tilbake kontrollen. Ta ansvar for din behandlingsvei – naturlige metoder gir varig heling uten bivirkninger.