5 enkle trinn for å hindre acne Breakouts

Most menneskene trenger å vite hvordan du kan forhindre en acne avslapnings på et tidspunkt i livet. Hvis flekkete hud plager deg, så her er fem enkle trinn for å sørge for at ansiktet og kroppen opphold akne gratis.
Drikk vann
Dette kan ikke være din favoritt ting å drikke, men å velge vann over brus eller kaffe og te kan gjøre underverker for huden din. Vann er bokstavelig talt livets eliksir, og absolutt av sunn hud. Vann vil skylle ut giftstoffer i kroppen din; det hydrater huden din og gjør det ser glødende og frisk. Hvis du har nådd en alder hvor du drikker alkohol, kan du oppleve at i morgen huden din ser sliten og litt grå; bortsett fra den medfølgende mangel på søvn, er dette fordi alkohol tørker du og forlater hundrevis av skadelige giftstoffer i kroppen din. For det beste forsvar mot akne utbrudd, drikke din 8 liter vann daglig
spise sunt
Dette punktet virkelig går hånd i hånd med drikkevann.; bør du alltid sørge for at du får riktig type vitaminer og mineraler. Maten du spiser er hva kroppen bruker til å reparere seg selv. Hvis din mor noen gang sagt til deg "hvis du ikke slutte å spise hamburgere du vil begynne å se ut som en 'hun var rett! Kanskje ikke i bokstavelig forstand, men å spise en stor mengde av junk food betyr at kroppen din er inges meste fett, snarere enn å få de riktige næringsstoffene. Huden din er bygget fra maten du hver, så hvis du spiser mye junk, vil dette vise i huden din. Du vil mest sannsynlig ha olje patcher som tette porene og forårsake akne utbrudd. Ikke glem: et eple om dagen holder også hudlege bort
ikke fikle for mye
Når du utfører rensing rutine, ikke overdriv. Fikle med huden din for mye er like skadelig som å forlate produkter på det (som du vil se nedenfor). Når du berører ansiktet ditt du stimulere produksjonen av olje og forverre problemet du allerede har.
Hår og Make Up
Mange mannlige tenåringer har en linje rundt pannen hvor håret kommer i kontakt med huden. Dette er hovedsakelig på grunn av populariteten av voks og gele. Det er ikke bare stoffer i kroppen din som kan forårsake porene å bli blokkert; voks og gele etterlate rester på huden, stoppe den fra å puste. Bruk av ikke-fettete hår produkter og holde dem vekk fra huden din kan redusere dette problemet

Det er også viktig å bruke lys makeup.; Dette er fordi billig sminke, eller tung sminke vil tette porene på samme måte som hårgelé. Sørg for å fjerne sminken hver kveld, og ikke sette den på med en sparkel! Selv om du har et utbrudd, er det langt bedre å la flekker å puste som de vil forsvinne mye raskere.
Oppsøke lege
Hvis du lider av en akne utbruddet som et sunt kosthold og naturlig omsorg vil ikke fikse du kan alltid se en lege. De kan være i stand til å foreskrive en medisinert spot behandling for å løse problemet. Det er mange mennesker der ute som trenger denne hjelpen. Det finnes løsninger fra tabletter, for å rulle ons til kremer som kan hjelpe på problemet.