Urinveisinfeksjon (UVI): Årsaker, symptomer og selvpleie

UVI er svært vanlig – 40 % av kvinner, 12 % av menn får det minst en gang. Kvinner utsettes mer (kort ureter, seksuell aktivitet, graviditet, diabetes). Menn øker risiko etter 50 år (prostatastørrelse).

Typiske symptomer

• Frekt, brå urintrang (ofte liten mengde).
• Brennende/pirrende ved vannlating (dysuri).
• Skyrte/blodig urin, sterkt lukt.
• Urinlek under søvn, underlivssmerter, lett feber.
• Advarsel: Feber >38°C, flankesmerter, koldning, uværen → nyrebekkenbetennelse (pyelonefritt) – akutt lege.

Behandling og selvpleie

1. Antibiotika (resept): Fullfør kuren (ofte 3–7 dager) – selv om symptomene forsvinner tidlig. Restbakterier → resistens/gjenopptakelse.
2. Drikk mye vann: 1,5–2 L/dag (6–8 glass). Skyller ut bakterier, reduserer konsentrasjon.
3. Ikke hold urin: Gå på toalett så snart trangen kommer.
4. Unngå irritanter: Alkohol, koffein, sterkt krydret mat, sitrus – irriterer blæren.
5. Dusj, ikke bad: Vask underliv med luntvann, mild uduftet såpe (ikke intimvask/spray).
6. Tørk frem til bak (kvinner) – forhindrer bakterier fra analregion til uretre.
7. Oppfølging: Kontroll-prøve etter kur for å bekrefte utbrentelse.

Forebygging

• Drikk jevnlig vann.
• Tøm blære etter samleie.
• Unngå tette syntetiske undertøy – bomull «puster».
• Estrogen-kur (postmenopausale) kan redusere gjentatte UVI.
• Kranbær-juice/ekstrakt: moderat bevis for forebygging (hindrer E. coli adhesjon).

Gjentatte UVI (≥3/år)?

Undersøkelse for avvik (sten, divertikler, nevrogene blære, immunsvikt). Profylaktisk lavdose antibiotika kan aktuelt være – etter urolog-vurdering.

Ikke selvmedisiner med gamle antibiotika. Resistensutvikling er alvorlig. Legeprøve urin → riktig antibiotikum.