Slik blir du kvitt lukten under armene – for godt

Lukt under armene er et vanlig problem som kan påvirke selvtillit og sosiale situasjoner. Heldigvis finnes effektive tiltak.

Hygiene og klevald

• Pustende stoffer: Bomull, lin, tekniske materialer som transporterer fukt bort fra kroppen. Kjøligere kropp = mindre svette = mindre lukt.
• Vask grundig: Såpe under armene hver dusj. Fjern bakterier.
• Trim/barber hår: Hår fanger svette og bakterier. Hold det kort.
• Skift klær ofte: Aldribruk samme skjorte to dager. Skift umiddelbart etter trening/svetting.

Kosthold og livsstil

• Unngå sterkt krydret mat: Øker svetteproduksjon. Unngå før viktige sosiale arrangementer.
• Dusj etter trening: Ikke la bakterier vokse i oppsvettet svette.

Deodorant vs. antisperpirant

Deodorant maskerer lukt og inhibere bakterier. Antitranspirant (med aluminiumklorid) reduserer svetteproduksjon. Velg produkt med trygge ingredienser for din hudtype. Kombinasjonsprodukter finnes.

Kombiner god hygiene, riktig klær, kostholdskontroll og et kvalitetsdeodorant/antitranspirant – og luktproblemet er historie.