Mind Body Connection

It bare bekymret meg syk. Det spiste gjennom meg som en kreftsvulst. Det skar meg som en kniv. Det tar livet av meg. Dette er uttrykk vi bruker som hint på mind /body-tilkobling. Har du noen gang lurt på om det virkelig er noe grunnlag for disse uttalelsene? Kan våre tanker og følelser faktisk påvirker helsen vår? Kan en ektefelles død, arbeidsledighet eller andre miljø situasjoner skape problemer for immunforsvaret?
Vanligvis når folk gjør en slik uttalelse de opplever noen form for stress eller følelsesmessig forverring. Økt emosjonelle tilstander - spesielt den typen som vi ikke ønsker å oppleve -., Og det skaper en perfekt grobunn for sykdom

Det er vanskelig til tider å se på følelser og si: "Hva er følelser og hvordan fungerer de? " Du kan se på følelser som energi i bevegelse-twirling og virvler rundt. Våre følelser er energi, og de er alltid i bevegelse. Vi vet alle at kroppen består av molekyler, og molekyler er bygd opp av atomer, og atomer er laget av protoner, nøytroner og elektroner og de alle snurre rundt hverandre i en fantastisk dans.
Følelser opererer på forskjellige nivåer. De har en fysisk, psykisk og åndelig aspekt. Følelser bro tanker, følelser og handlinger og la oss få vite hvordan det går i våre liv. Når våre følelser er positive og fri flyt (dvs. tillate følelser å bli følt og uttrykt uten motstand), øker vi bevegelsen i cellene i kroppen vår og mobil aspekt av kroppen blir mer flytende og fri flyt. Når våre følelser er negativt, cellene i kroppen vår sakte ned og skape et vakuum for sykdom og sykdom.
Mennesker er de eneste skapningene på jorden som kan forandre deres biologi ved hva de tenker eller føler. Ifølge forskning, har eksponering for stressende livserfaringer blitt forbundet med endringer i immunsystemet. Virus og bakterieinfeksjoner, auto-immune sykdommer, kreft, hjertesykdommer og HIV-sykdom har alle blitt knyttet til immunsystemendringer i forbindelse med stressende hendelser og psykologiske reaksjoner.
For eksempel immunologiske endringer har blitt observert som svar på de store livsendringer arrangementer som en ekteskapelig separasjon, død av en kjær, omsorg for en syk ektefelle, mennesker som lider av kronisk stress, og blir arbeidsledige. I en rekke studier gjort i løpet av de siste ti årene har forholdet mellom psykisk stress og sykdom er knyttet sammen. Personer med kronisk stress er utsatt for akutt smittsom luftveissykdom, hjerte og leversykdom, kronisk hodepine, irritabel tarm syndrom, bakgrunn smerter og leddproblemer. Faktisk, i en fersk studie gjort ved UCLA, studier viste at 90% av sykdom hadde en følelsesmessig rot.

Eksperter har lagt merke til at sykdom har mange positive belønninger. Helt varsel når noen blir syke de får kort, blomster og gaver. Ofte folk som er syke skal få ros fra familie og kjære. Faktisk gir sykdom oss tillatelse til å gjøre ting som vi ikke ville gjøre noe annet. Det gjør det lettere å si nei til uønskede mennesker, byrder og jobbkrav i våre liv. Å være syk, eller ikke føler deg bra tillater oss å ta tid til å hvile, holde sengen, meditere, reflektere, og gir oss tillatelse til å slappe av. Det gir oss også tillatelse til å bli elsket fordi vi oppnå en stor mengde emosjonell støtte når vi er syke.
De fleste undersøkelser så langt viser at immunforsvaret og sinnet er faktisk koblet til. Folk kan virkelig være bekymret syk, eller kan psykologisk bli "spist opp" som en kreftsvulst. Den medisinske feltet og psykologi feltet kan delta sammen integrere både praksis for å sikre best mulig omsorg.