Acne og vitaminer - Do Vitaminer Hjelp Acne

Hva skyldes Virkelig ACNE
Akne er en vanlig hudsykdom som treffer huden med knuter, kviser, papler, og arrdannelse
Akne kan utvikles som et resultat av blokkeringer som oppstår i hårsekkene som består av døde hudceller og overflødig olje.
Det kan også oppstå på grunn av hormonelle aktiviteter som en menstruasjonssyklus, graviditet eller pubertet .
akne er vanligvis forårsaket av en økning i testosteron, som begge kjønn produsere i løpet av puberteten.
mulighet til å utvikle akne resulterer også fra arvelige faktorer. I hovedsak, hvis det går i familien din, er sjansen stor for at du vil oppleve akne på et tidspunkt i livet ditt.
For noen avtar akne med tid og har en tendens til å forsvinne. For andre, går situasjonen på til middelaldrende og utover. Akne er virkelig et irritasjonsmoment, og en felles interesse blant både ungdom og voksne. Ingen er fornøyd med å se i speilet og se kviser i sine ulike former ser tilbake på dem.
Følgende vil hjelpe deg å forstå sammenhengen av akne og vitaminer, slik at du kan bestemme hvilke vitaminer som hjelper akne deg kanskje har lyst til å innlemme i din akne diett.
aCNE og vitaminer OVERSIKT
Vitaminer for hudpleie og /eller hjelpe acne er litt av en brennende spørsmålet i Teen Town USA , for ikke å nevne resten av kvisete befolkningen på jorden.

kroppen vår trenger absolutt næring til å opprettholde sunn hud og for å avverge akne. De fleste mennesker mangler i de vitaminer som er viktig for kroppen å fungere resource. Utvilsomt, kan den måten vi behandler innsiden av kroppen vår spiller en viktig rolle i veien på utsiden av kroppen vår reagerer og vises. Det finnes en rekke vitaminer som vil skjerme helsen til huden vår og til slutt bringe de beste resultatene.
spesifikke vitaminer som hjelper ACNE
Vitamin A
- Eksperter rapporterer at Vitamin A er nødvendig både for hud healing og øyne. Hvis vi forbruker en daglig dose på 25.000 enheter av vitamin A, to ganger om dagen vil bidra til å styrke hudens beskyttende vev og forhindre akne. Melk, lever, smør, egg, brokkoli, mango osv er de viktigste kildene til vitamin A.
Vitamin B Complex Anmeldelser - Vitamin B-komplekset bidrar til å opprettholde en sunn hud tone. I tillegg hjelper det også å lindre angst og stress. Vitamin B-gruppen består av Tiamin (B1), Riboflavin (B2), niacin (B3), Pantotensyre (B5), pyridoksin (B6), Biotin (B7), Folic Acid (B9), og Kobalamin (B12). Alle B-vitaminene har mange fordeler, og når de brukes i kombinasjon de beste resultatene oppnås ofte
Tiamin.
- Tiamin fungerer også som en antioksidant, som forbedrer kroppens sirkulasjon og hjelper kroppen vår på oppnå riktig fordøyelse
Vitamin B2.
- A Vitamin B2-mangel er en av symptomene på akne. Tar 100 mg Vitamin B2 tre ganger daglig bedrer slimhinner
Vitamin B5.
- Vitamin B5 er kjent for å redusere stress
Vitamin B6
. - vitamin B6 er ansvarlig for å spille en viktig rolle i metabolizing fettsyrer, proteiner og alle viktige sukker, sammen med å hjelpe til å opprettholde helsen til immunforsvaret og produsere antistoffer.
vitamin C
- Vitamin C er nødvendig for en rekke funksjoner, for eksempel å bistå i rask absorpsjon av bestemte mineraler som jern
Vitamin E Anmeldelser -. Vitamin E beskytter mot skadelige virkningen av frie radikaler forårsaket av overskytende soleksponering
Vitamin K.
- Vitamin K styrker huden forårsaker den til å gro raskere og redusere synligheten av blåmerker
Sannheten er, kan du få. kvitt akne raskt hvis du vet nøyaktig hva du skal gjøre. I tillegg til ovennevnte, sjekk ut ressursen boksen nedenfor for å lære hvordan du kan begynne å få kontroll over din akne.