Eteriske oljer i sommeren: 5 måter å bruke peppermynte- og lavendelolje på

Eteriske oljer er konsenterte planteekstrakter med terapeutiske egenskaper. Peppermynte- og lavendelolje er blant de mest allsidige – her er praktiske tips for sommerbruk:

1. Kjøling og avspenning

Nåler lavendelolje på en kald, fuktig håndkle og legg på nakken/pannen ved varme eller stress. Gir umiddelbar kjøling og ro.

2. Solbrent hud

Bland 1–2 dråper peppermynteolje med vitamin E-olje (eller bæreeolje: mandel, jojoba, kokos) og påfør lett på solbrente partier. Linder smerte og reduserer inflammasjon.

3. Forfriskende bad

5 dråper peppermynte + 5 dråper lavendel i bad med Epsomsalt. Avslappende, løfter humøret, forbereder på en god kveld.

4. Naturlig insektsvern

Bland 1–2 dråper lavendelolje i 1 dl kokosolje. Smør på hud før utendørsaktiviteter – avskrekker mygg, klegs, brems.

5. Hjemmerensing og luftenfrisker

• Tilsett peppermynteolje til hjemmelaget rengjøringsblanding – renere duft, virker mot tregulv.
• Kvalme: puste peppermynteolje fra en liten flaske eller håndkle.
• Pantry: legg peppermynteolje på håndkle i skap for å holde maur/fluer unna.
• Smerte: massasje med bæreeolje + 1–2 dråper peppermynte på smertepunkt.
• Energi: spray peppermynteolje i vann i en mister for rask opphisselse.

Velg alltid rene, terapeutiske oljer (f.eks. Naturily). Fordel oljer alltid i bæreeolje før hudkontakt.