Blodpropp:årsaker og symptomer + 8 naturlige rettsmidler

Blodpropp hindrer deg i å miste for mye blod etter en skade, stopper bakterier fra å komme inn i et sår og lar såret gro. Noen ganger dannes det imidlertid blodpropp i blodstrømmen når det ikke har vært en ekstern skade. Blodpropper kan føre til farlige komplikasjoner som lungeemboli, koronar hjertesykdom eller slag.

Det er mulig at en blodpropp (eller trombe) dannes på veggen av et blodkar eller i hjertet når blod, blodplater, proteiner og celler fester seg sammen. En blodpropp som stopper blodstrømmen er imidlertid et alvorlig helseproblem som må behandles umiddelbart.

Heldigvis er blodpropp blant de mest forebyggbare typene blodsykdommer. Faktisk kan du redusere sjansene dine for å utvikle en blodpropp med enkle livsstilsendringer. Hvis du allerede har en blodpropp, er det ting du kan gjøre for å begrense tiden du bruker blodfortynnende og andre konvensjonelle behandlingsformer.

Hva er en blodpropp?

En blodpropp forhindrer overdreven blødning når en blodåre har blitt skadet. Normalt, når du skader deg selv, blir blodårene dine smalere. De innsnevrede blodårene reduserer blodstrømmen til det skadde vevet og begrenser tapet av blod. Deretter fester blodplater og proteiner i plasmaet seg til det skadede området av blodåren. De klumper seg sammen for å redusere blødningen. Klumpen størkner av 13 stoffer i blodet og vevet. Disse stoffene er koagulasjonsfaktorer eller koagulasjonsfaktorer.

Vanligvis vil kroppen din naturlig løse opp blodproppen når skaden har leget. Noen ganger dannes det koagler på innsiden av karene når det ikke er noen ytre skade eller de ikke løses opp naturlig. Hvis blodet flyter for sakte og begynner å bygge seg opp, kan et stort antall blodplater gruppere seg, feste seg til hverandre og danne en blodpropp. Når blodpropp dannes inne i venene dine uten en god grunn, og ikke løses opp naturlig, kan de kreve legehjelp og kan til og med forårsake komplikasjoner. (1)

Vanlige blodproppsymptomer

Symptomer på blodpropp varierer avhengig av hvor blodproppet er lokalisert. I følge American Society of Hematology kan du oppleve følgende symptomer hvis en blodpropp har utviklet seg på disse spesifikke stedene:

Hjerte — tyngde eller smerter i brystet, kortpustethet, svette, kvalme, ørhet og ubehag i andre områder av overkroppen

Hjerne – svakhet i ansikt, armer eller ben, synsproblemer, talevansker, plutselig og alvorlig hodepine og svimmelhet

Lunge – skarpe brystsmerter, kortpustethet, pulserende hjerte, feber, svette og hoste opp blod

Arm eller ben — plutselig eller gradvis smerte, hevelse, ømhet og varme

Mage — intense magesmerter, oppkast og diaré (2)

Typer blodpropp

Blodpropp kan oppstå i venene eller arteriene dine. Begge er kar som hjelper til med å transportere blod gjennom hele kroppen, men de fungerer forskjellig. Vener er kar som fører oksygenfattig blod bort fra kroppens organer og tilbake til hjertet. Når det dannes en unormal blodpropp i en vene, kan det begrense tilbakeføringen av blod til hjertet, noe som forårsaker smerte og hevelse når blod samler seg bak blodproppen.

A Dyp venetrombose (DVT) er en blodpropp som dannes i en større eller dyp vene i kroppen. De fleste dype vene blodpropp oppstår i leggen eller låret. Men de kan også forekomme i andre deler av kroppen, som armer eller bekken. Når en blodpropp i en dyp vene bryter av og går gjennom blodet, kalles den løse koagel en embolus. En embolus kan reise gjennom hjertet til en arterie i lungene hvor den blir kilt og blokkerer blodstrømmen. Dette er en ekstremt farlig tilstand som kalles lungeemboli. Typiske tegn på lungeemboli inkluderer plutselige pustevansker, hoste, hoste opp blod og brystsmerter. (3)

DVT er en vanlig dødsårsak som kan forebygges over hele verden. Det påvirker imidlertid så mange som 900 000 mennesker i USA hvert år og dreper opptil 100 000 mennesker. Ifølge Centers for Disease Control and Prevention, blant personer som har hatt en DVT, vil halvparten ha langsiktige komplikasjoner som hevelse, smerte, misfarging og skalering i det berørte lemmet. (4)

Koagulering som oppstår i arteriene er annerledes enn når den oppstår i venene. Arterier er muskelkar som frakter oksygen- og næringsrikt blod fra hjertet til andre deler av kroppen. Koagulering i arteriene er vanligvis forbundet med herding av arteriene, kalt aterosklerose. Aterosklerose oppstår når plakk gjør innsiden av karet smalere. Plakk er laget av kolesterol, fettstoffer, cellulære avfallsprodukter, kalsium og fibrin, et koagulasjonsmateriale i blodet. Når passasjen i arterien begynner å smalne, fortsetter de sterke arteriemusklene å tvinge blod gjennom åpningen med mye trykk. Dette kan føre til at plakket sprekker.

Molekylene som frigjøres i rupturen kan få kroppen til å reagere ved å danne en unødvendig propp i arterien. På dette tidspunktet får ikke lenger vev og organer nok blod, eller de får kanskje ikke blod i det hele tatt. Fordi denne typen blodpropp vanligvis utvikles i kranspulsårene eller inne i hjertet, kan den forårsake hjerteinfarkt eller slag . Faktisk er aterosklerose den primære årsaken til hjertesykdom og hjerneslag. I vestlige samfunn er det den underliggende årsaken til omtrent 50 prosent av alle dødsfall. (5)

Årsaker og risikofaktorer

Venøse blodpropp

Blodpropp kan dannes i de dype venene i bena hvis blodstrømmen er begrenset og den bremser. Dette kan skje når du er ubevegelig i lange perioder, for eksempel etter operasjon, under en lang reise i fly eller bil, eller hvis du må ligge i sengen i lengre tid.

Venøse (i venen) blodpropp er mer sannsynlig å utvikle seg i vener som har blitt skadet fra visse operasjoner eller traumer. (6) Noen andre faktorer som øker risikoen for å utvikle venøse blodpropp inkluderer en familiehistorie med blodpropp, alder (over 60 år), fedme, graviditet, røyking og p-piller. Noen medisiner eller sykdommer, som kreft eller genetiske koagulasjonsforstyrrelser, kan også øke risikoen for å utvikle blodpropp.

Det er mye forskning som fokuserer på disse store risikofaktorene. Studier har vist at venøse blodpropp er den viktigste årsaken til mødredødsfall over hele verden. Det er en 5- til 10 ganger økt risiko hos gravide kvinner sammenlignet med ikke-gravide kvinner med sammenlignbar alder. (7)

Østrogen og gestagen oral prevensjon har vært assosiert med en økning i venøse blodpropper, hjerteinfarkt og hjerneslag. Forskere ved Trinity College i Irland har funnet ut at disse farene hovedsakelig er hos røykere og hos kvinner over 35 år. Disse orale prevensjonsmidlene påvirker blodpropp ved å øke plasmafibrinogen, som hjelper til med dannelsen av blodpropper. (8)

Forskning viser også at kreft er en av de viktigste ervervede risikofaktorene for venøs tromboemboli (VTE). Dette kan skyldes svulsten, pasientens kropp eller terapiene som pasienten får. VTE er faktisk den nest største dødsårsaken hos pasienter med kreft på sykehus, etter infeksjoner. Data fra flere undersøkelser tyder på at personer med kreft i bukspyttkjertelen, lymfom og hjernekreft har større risiko for å utvikle venøse blodpropp. (9)

I sjeldne tilfeller reiser en luftboble eller en del av en svulst eller annet vev til lungene og forårsaker blodpropp i lungene. En blodpropp i lungene er en lungeemboli. Hvis et stort bein i kroppen (som lårbeinet) knekker, kan fett fra benmargen reise gjennom blodet og nå lungene.

Arterielle blodpropper

Årsaker og risikofaktorer for arterielle blodpropper inkluderer fedme, mangel på trening, høyt blodtrykk , høyt kolesterol, diabetes og røyking. Livsstilsendringer og kostholdsendringer kan bidra til å eliminere disse risikoene.

I følge forskning publisert i Blood Transfusion har personer med metabolsk syndrom minst tre av følgende helseproblemer:abdominal fedme, forhøyede triglyserider, redusert HDL-kolesterol, forhøyet blodtrykk og forhøyet fastende glukose. Det er økende bevis på at det er en sammenheng mellom arterielle blodpropp (aterotrombose) og disse bidragsyterne til metabolsk syndrom . I tillegg har metaanalyser av randomiserte kontrollerte studier funnet at det er tre helseendringer som kan bidra til å redusere endringene dine ved å utvikle arteriell sykdom. De inkluderer blodtrykk og kolesterolreduksjon, og røykeslutt. (10)

Forskning viser at det er en dramatisk økning i risikoen for både arterielle og venøse blodpropp med alderen. Dette kan skyldes skade på karveggen, redusert regelmessig trening, økende immobilitet og økende systemisk aktivering av blodkoagulasjon. (11)

Personer med atrieflimmer har høyere risiko for blodpropp i hjertet. Atrieflimmer er en type uregelmessig hjerterytme som innebærer at de to hjertekamrene slår veldig raskt og uregelmessig. Dette tillater ikke blod å strømme gjennom hjertet like raskt og jevnt.

Konvensjonell behandling for blodpropp

Konvensjonelle behandlinger for blodpropp varierer avhengig av plasseringen av blodpropp og din helse. Noen behandlingsformer inkluderer:

Antikoagulanter: antikoagulantia og blodplatehemmende midler reduserer blodpropp i en arterie, en vene eller hjertet. Disse medisinene kalles noen ganger "blodfortynnende". De forhindrer blodet i å koagulere eller forhindrer at eksisterende blodpropper blir større. Eksempler på antikoagulantia inkluderer heparin, warfarin, dabigitran, apixaban og rivoraxaban. Antikoagulantia kan forårsake bivirkninger, inkludert svimmelhet, lett blåmerker, hodepine og magesmerter. Når du bruker blodfortynnende midler, sørg for å unngå å ta andre legemidler (som aspirin, Advil og ibuprofen ) samtidig fordi dette kan gi negative effekter. (12)
Trombolytika: trombolytika løser opp blodpropp og begrenser skaden forårsaket av blokkering av en blodåre. Eksempler på trombolytika inkluderer vevsplasminogenaktivatorer, streptokinase og urokinase. Disse legemidlene gis noen ganger i kombinasjon med antikoagulantia. Hemorragisk hjerneslag er en sjelden, men alvorlig komplikasjon ved bruk av trombolytiske legemidler.
Kateterrettet trombolyse: kateterrettet trombolytisk terapi er en ikke-kirurgisk behandling for akutt dyp venetrombose. Det brukes til å løse opp blodpropp. Et tynt plastrør leverer blodproppløsende medisiner, kalt trombolytika, direkte til koaguleringen. Risikoen ved denne prosedyren inkluderer blåmerker, blødninger eller hevelse der røret kom inn i kroppen. I sjeldne tilfeller oppstår blødning andre steder, for eksempel i tarmen eller hjernen. (13)
Kirurgisk trombektomi: Kirurgisk trombektomi betyr kirurgisk fjerning av en blodpropp fra innsiden av en arterie eller vene. Under prosedyren gjør en kirurg et snitt i en blodåre. Deretter fjerner kirurgen blodproppen og reparerer blodåren. Risikoen ved denne typen operasjon inkluderer overflødig blødning, skade på blodåren og lungeemboli. (14)

8 naturlige midler mot blodpropp

Livsstilsendringer

1. Endre kostholdet ditt

Som du husker, er metabolsk syndrom assosiert med utvikling av blodpropp. Endre kostholdet ditt for å opprettholde en sunn vekt, senke kolesterol og blodtrykksnivåer, forbedre insulinfølsomheten og redusere generell betennelse er ekstremt viktig. Sørg for å fokusere på å spise helbredende mat, som inkluderer mørke bladgrønnsaker, fargerike grønnsaker (som gul squash, rød paprika og lilla aubergine), frukt, belgfrukter, fullkorn (som havregryn og brun ris) og omega-3 matvarer (som villfanget laks, valnøtter, linfrø og gressmatet biff). Disse matvarene vil bidra til å holde karsystemet ditt aktivt, forbedre hjertehelsen og hjelpe deg å gå ned i vekt.

Du må også unngå maten som skader kroppen din. Disse matvarene inkluderer kunstige søtningsmidler , diettbrus, transfett (som bakevarer), raffinerte karbohydrater og sukker. Du bør også begrense alkoholforbruket. Menn bør ikke ha mer enn to drinker som inneholder alkohol om dagen og kvinner bør ikke ha mer enn én drink som inneholder alkohol om dagen. (15)

2. Hold deg aktiv

For å unngå at det dannes blodpropp, er det viktig at du holder deg aktiv. Sørg for å holde deg aktiv ved å trene regelmessig og unngå perioder med langvarig inaktivitet eller immobilisering. (16) Hvor mye bør du trene? Prøv minst 30 minutter med daglig trening (eller 60 til 90 minutter hvis det er lav intensitet). Du kan også prøve å ta kortere, men mer intense treningsøkter, som burst-trening eller HIIT-økter .

Det er også nyttig å ta pauser regelmessig når du har sittet over en lengre periode. Prøv å bevege deg rundt og strekke deg utover dagen.

3. Vurder å bytte medisin

Noen medisiner kan øke risikoen for blodpropp. Disse medisinene inkluderer hormonerstatningsmedisiner (vanligvis brukt av kvinner i overgangsalderen eller postmenopausale), p-piller , medisiner for å kontrollere blodtrykket og kreftbehandlingsmedisiner. Sørg for å sjekke med legen din regelmessig for å se om medisinene dine kan senkes eller om de bidrar til helseproblemer. Det kan også være nyttig å forske på naturlige rettsmidler for helsetilstandene du for øyeblikket behandler med medisiner.

4. Slutt å røyke

Studier viser at røyking av sigaretter eller bruk av elektroniske sigaretter og andre tobakksprodukter øker risikoen for å utvikle blodpropp. Risikoen øker enda mer når den kombineres med andre risikofaktorer som overvekt. (17) Hvis du fortsatt røyker, slutte så snart du kan. Noen måter å slutte på inkluderer:å bli med i en støttegruppe, hypnose eller meditasjon rettet mot å overvinne avhengighet, eller snakke med legen din om andre effektive måter å slutte på.

Tilskudd

5. Gurkemeie

Gurkemeie er et krydder som reduserer betennelse og fungerer som en naturlig antikoagulant og anti-blodplatebehandling. En studie fra 2012 viste at curcumin, polyfenolen som finnes i gurkemeie, hemmet utviklingen av blodpropp på grunn av dens antikoagulerende aktivitet. (18) I motsetning til de fleste legemidler som brukes mot blodpropp, som antikoagulantia, har gurkemeie relativt ingen kjente bivirkninger, med mindre det tas i ekstremt store mengder.

6. Hvitløk

Hvitløk er anerkjent som både forebyggende middel og behandling av mange kardiovaskulære og metabolske sykdommer, inkludert blodpropp. Studier har vist atrå hvitløk hjelper til med å reversere plakkoppbygging og forhindrer akkumulering av nytt plakk i arteriene. (19) En studie publisert i Journal of Postgraduate Medicine fant at inntak av rå hvitløk daglig reduserte serumkolesterolet, og økte koagulasjonstiden og fibrinolytisk aktivitet hos deltakerne. Faktisk viste studien at hvitløk kan være et nyttig middel for å forhindre trombose. (20)

7. Vitamin E

Vitamin E er et antikoagulant som er nyttig mot iskemisk hjertesykdom og hjerneslag. (21) Det brukes til å behandle og forebygge sykdommer i hjertet og blodårene, som brystsmerter, høyt blodtrykk og blokkerte eller herdede arterier. Du kan øke vitamin E-inntaket ved å spise 2–3 av disse vitamin E-rike matvarene daglig:mandler, hasselnøtter, avokado, butternut squash, mango, solsikkefrø, brokkoli, spinat, kiwi og tomat.

Eteriske oljer

8. Helichrysum Oil

Påføring av helichrysum lokalt kan bryte opp koagulert blod under hudens overflate. Helichrysum kan også bidra til å forbedre tilstanden til blodkar ved å senke betennelse, øke glattmuskelfunksjonen og senke høyt blodtrykk. (22) Du kan også bruke Helichrysum eterisk olje for å forbedre sirkulasjonen og redusere smerte og hevelse.

Forholdsregler

Søk akutthjelp hvis du opplever vanskelig eller smertefull pust, brystsmerter eller tetthet, smerter som strekker seg til skulderen, armen, ryggen eller kjeven, plutselige endringer i synet, nummenhet i ansiktet, armen eller benet, eller problemer med å snakke.

Hvis du har en blodpropp eller står i fare for å utvikle en blodpropp, bruk naturlige midler under tilsyn av helsepersonell.

Siste tanker om blodpropp

En blodpropp forhindrer overdreven blødning når en blodåre er skadet. Vanligvis vil kroppen din naturlig løse opp blodproppen når skaden har leget. Noen ganger dannes det koagler på innsiden av karene når det ikke er noen ytre skade, eller de løser seg ikke naturlig.
Symptomer på blodpropp varierer avhengig av hvor blodpropp befinner seg. Noen vanlige symptomer inkluderer smerte og hevelse, kortpustethet, svette og kvalme.
Det er to hovedtyper av blodpropp, venøse blodpropper og arterielle blodpropper.
De viktigste årsakene og risikofaktorene for venøse og arterielle blodpropp er ubeveglighet, alder, genetiske faktorer, røyking, bruk av visse medisiner, høyt blodtrykk, høyt kolesterol, fedme og mangel på mosjon.
Antikoagulantia og trombolytika brukes oftest til å behandle blodpropp.
Foreta endringer i livsstil og kosthold for å redusere risikoen for å utvikle blodpropp. Det er veldig viktig å holde seg aktiv. Noen kosttilskudd som kan være nyttige inkluderer vitamin E, gurkemeie og hvitløk. Husk at det også er veldig viktig at du ikke røyker sigaretter eller bruker noen form for tobakksprodukter.

Les neste:11 fordeler med trening — Begynn å trene i dag!

Tidligere:Hvordan senke blodtrykket:5 naturlige måter

Neste:Hvordan bading i badekar i 10 minutter endrer tankegangen din (og mye mer!)