Innsamlingen vår for årets slutt starter nå

Den aller første av de 4 990 sitatene i How Not to Diet relaterer seg til det fantastiske faktum at det tar et estimert gjennomsnitt på sytten år før bevis fra vitenskapelig forskning blir inkorporert i den daglige kliniske praksisen. Jeg vil ikke at du skal vente så lenge. Nesten 200 000 vitenskapelige artikler ble publisert om ernæring det siste året, mer enn 500 nye artikler om dagen. Hjelp oss å se gjennom all den vitenskapen, slik at du ikke trenger det!

Det er noen mennesker som aldri vil forandre seg. Hvis de vil røyke sigaretter eller gå fallskjermhopping, er det kroppen deres, deres valg. Men jeg tror de fleste bare er forvirret. De vil for å leve lange, sunne liv, ønsker å ta bedre vare på familiene sine, men blir bombardert av milliardindustrier som er opptatt av å så forvirring i håp om at folk bare vil kaste opp hendene og spise det de har foran seg. Men den gode nyheten er at vi har enorm makt over vår helseskjebne og lang levetid – det store flertallet av for tidlig død og funksjonshemming kan forebygges med et sunt nok kosthold og livsstil. Vitenskapen er inne, men den overdøves av kommersielle interesser som kanskje ikke har familiens beste på hjertet. Jeg håper du anser meg som en partner i kampen for å komme frem til sannheten.

I dag er starten på vår årlige innsamlingsaksjon for slutten av året. År etter år har mer enn halvparten av hele vårt årlige driftsbudsjett blitt hevet rundt disse siste ukene av året. Så vi stoler på generøsiteten din i løpet av sesongen for å gi en fradragsberettiget donasjon for å holde NutritionFacts.org i gang og vokse.

Jeg er kanskje ansiktet til NutritionFacts.org, men det er en veritabel hær av frivillige og nå mer enn et dusin ansatte bak kulissene. De hjelper meg med å gå gjennom tusenvis av studier i uken for å holde meg på toppen av vitenskapen, slik at vi kan gi deg daglige videoer og artikler om det siste innen evidensbasert ernæring. Dette er bare mulig på grunn av deg. Jeg tror ikke folk forstår at årlig tilgang til selv enkeltstående akademiske databaser som Web of Science kan koste opptil nesten $50 000. Men hvert år trer tusenvis av mennesker frem og gir store og små donasjoner for å uttrykke takknemlighet for arbeidet vårt. Hundrevis har til og med registrert seg for å være månedlige givere, noe som bidrar til å sikre en forutsigbar jevn strøm av støtte. Vennligst "rot" for fakta ved å hjelpe oss å fylle gulroten! Det er et tallspill; selv en enkelt dollar kan hjelpe.

På donasjonssiden kan du gi en fradragsberettiget donasjon ved å bruke et kredittkort, Bitcoin, overføre aksjer eller ved å sende en sjekk til "NutritionFacts.org" PO Box 11400, Takoma Park, MD 20913. (Federale ansatte kan donere gjennom CFC-arbeidsplassgivende program med betegnelsesnummer 26461.)

 

Finn NF-blogger på nyhetsleseren din

Vi publiserer nye videoer og artikler fem dager i uken på NutritionFacts.org, og nå har vi flere måter du kan finne dem, flere måter for denne livsendrende, livreddende informasjonen å nå så mange mennesker som mulig. Finn oss nå på Google Nyheter og Apple Nyheter.

Evidensbasert vekttap
I sin nyeste livepresentasjon tilbyr Dr. Greger en sniktitt på sin nye bok How Not to Diet.

Intermitterende faste på andre dager satt på prøve 
Forhindrer spising annenhver dag den metabolske nedgangen som følger med vekttap eller forbedrer etterlevelsen over konstant daglig kaloribegrensning?

Øker intermitterende faste den forventede levetiden for mennesker?

Alternativ-dagers modifisert faste blir satt på prøve for forlengelse av levetiden.

 

 

Live spørsmål og svar 26. desember

Nå gjør jeg spørsmål og svar hver måned fra tredemøllen min, og 26. desember er dagen.

• Facebook Live :Klokken 12.00. ET gå til vår Facebook-side for å se live og stille spørsmål.
• YouTube Live Stream: Klokken 13.00 ET gå hit for å se live og stille enda flere spørsmål!

Du kan nå finne linker til alle mine tidligere live-spørsmål og svar på YouTube og Facebook her på NutritionFacts.org. Hvis det ikke er nok, husk at jeg har en lydpodcast for å holde deg med selskap på http://nutritionfacts.org/audio.

Innen helse,
Michael Greger, M.D.