Hva er noen gode fidget-leker?

Fidget-leker brukes av mange voksne og barn.

Fidget-leker brukes av mange voksne og barn. De voksne bruker disse lekene som en avledning fra angst og en syklus av engstelige tanker. Mange voksne får barna til å bruke fidget-lekene også for å håndtere barnets hyperaktive tilstand og angst.

Selv om det ikke er vitenskapelig litteratur tilgjengelig for disse, sverger folk til disse fikse-dingsene for å distrahere dem fra de kommende angst- eller panikkanfallene.

Noen av de gode fidget-lekene kan omfatte:

• Visuelle fidget-leker:
  • Glitterpinne: De saktegående glitter- og konfettiformene i denne glitterpinnen skaper en glitrende visuell effekt som er i stadig endring.
  • Lommeglidespill: Dekryptere og kryptere sporene i puslespillet.
  • Newtons vugge: Denne består av fem stålkuler hengt opp i en solid ramme med trebunn. Disse svinger og beveger seg når de berøres.
• Taktile fidget-leker:
  • Strekkfull squishball: En ball som kan klemmes i håndflaten, og forårsaker avlastning.
  • Playdough: Den swishy gooey lekedeigen er en morsom elte for både voksne og barn.
• Smak/orale fidget-leker:Disse kan tygges når en person er engstelig. Disse ligner på tyggeblyanttopper og pennehetter som barn tygger.
  • Tyggbart anheng
  • Silikonstrå
  • Tyggbare blyanthetter
• Lukt/lukt-fidget-leker:
  • Langsomt hevende sjokoladeduftende kakeskive
  • Tårn-aromaterapi-diffusor-kjede
  • Duftende eltet viskelær
• Proprioseptive fidget-leker:
  • Vekte dyr
  • Vekte håndballer
  • Lagpute
• Andre populære fidget-leker kan omfatte:
  • Den flippede kjedefidgeten
  • Fidget-spinnere
  • Tri fidget spinner
  • Rullekjede-fidget-leketøy
  • Sekssidig fidget-kube
  • Metal tri spinner fidget leketøy
  • Avslappende flytende bevegelsesbobler
  • Magnetisk skulptur skrivebordsleke

Hjelper fidget-leker i fokus?

Fidget-leker kan gi rimelig moro. Det er også lovende resultater som viser at fidgeting hjelper noen mennesker å brenne av nerveenergien og distrahere fra den angstfremkallende stimulansen. Derfor kan det forbedre fokus.

Det finnes mange forskjellige typer fidget-leker, alt fra klembare stressballer til bøyelige pinner og formbar slim. De siste månedene har fidget-spinnere og fidget-kuber blitt ekstremt populære gjenstander blant barn og voksne. Uavhengig av hvilken type leke som brukes, er målet å bidra til å fokusere oppmerksomheten og forbedre læringsevnen.

Forskning viser at de fleste barn lærer bedre når hendene er aktive. Ved å kanalisere utvidbar energi på denne måten kan de fokusere bedre på det de prøver å lære. I tillegg har eksperter konkludert med at bevegelse er avgjørende for læring fordi eleven er pålagt å bruke både venstre og høyre side av hjernen.

Hvordan hjelper fidget-leker mot angst?

Pasienter med angst synes det er vanskelig å fokusere. Å ta for mange pauser, banke på føttene og andre slike vaner er atferdsforstyrrelser som formidler dårlig kroppsspråk. I tillegg har engstelige pasienter korte oppmerksomhetsspenn og er vanligvis trege til å lære nye ting fordi de ikke klarer å konsentrere seg over lengre perioder. Fidget-leker hjelper dem å fokusere ved å roe ned den engstelige oppførselen deres. Den repeterende bevegelsen til leker som spinner, klikker eller ruller, kan øke konsentrasjonen og produktiviteten på grunn av deres beroligende effekt.

Sammendrag:

En stor bekymring for foreldre og lærere er at fidget-leker kan være en distraksjon fra viktige leksjoner. Det er imidlertid viktig å merke seg at symptomer på angst, stress eller lidelser (som ADHD) kan være like eller mer forstyrrende og skadelige for barnet. Totalt sett kan fidget-leker være ekstremt nyttige for å bekjempe symptomene på angst, stress og andre psykiske lidelser. Det er imidlertid behov for mer bevis for avgjørende bevis på effektiviteten til lekene.