Aromaterapi: Bruk, fordeler, risiko og sikkerhetsregler

Klinisk aromaterapi (Buckle 2002) er kontrollerte bruk av eteriske oljer for målbare helseeffekter. Historisk brukt av egypterne som smertestillende, 1800-tallet i sykehus (rosmarin til desinfeksjon). I dag: humørstabilisering, ødem, akne, allergier, blåmerker, smerte, stress.

Hvordan oljer hentes og brukes

Oljer destilleres fra blader, bark, røtter, blomster, bær, skall, sitrusskall. Brukes i massasje, varme/kalde kompresser, bade, inhalasjon. Ved inhalasjon stimulerer luktnerver hjernen – gir systemisk reaksjon: følelser, hukommelse, blodtrykk, puls, pust, immunsystem. Ca. 300 oljer i bruk.

Viktige sikkerhetsregler

• Kvalitet varierer – ikke regulert. Noen oljer giftige ved inhalasjon: bitter mandel, bjørk, kamfer, vintergrønn.
• Alltid hudteste (fortynnet) før full behandring. Allergisk reaksjon kan være livsfarlig.
• Unngå øyne og ansiktssoner. Alltid fortynne i bæreeolje/vann.
• Ikke til internt bruk. Oppbevar mørk flaske, kjølig, unna sollys.

Svangerskap og barn

Mange oljer er kontraindikert i svangerskap (emmenagoge – utløser mens, risiko for abort, fosterkade, misdannelser). Noen studier viser nytte ved fødsel – men *kun* under faglig veiledning. Konsulter lisensiert terapeut før bruk i svangerskap.