Tarmrensing: Hva du bør vite før du starter

Tykktarmen lagrer avfall. Hvis det ikke tømmes jevnlig, blir det giftig – parasitter, bakterier, som belaster lever og nyrer. Symptomer: oppblåsthet, tretthet, vektøkning, lav energi.

Naturlige metoder

• Høy fiberkost (grønsaker, bønner, fullkorn, frukt).
• Urter som psylliumfrø, aloe vera, senna (bruk med forsiktighet).
• Drikk mye vann – minst 2 liter daglig.
• Daglig motion stimulerer tarmbevegelse.

Produkter og forsiktighet

Produkter som Colon Cleanse 3000, Ultra Cleanse Plus kan hjelpe, men *ofte rensing vasker ut vitaminer og mineraler*. Gjennomfør maks én gang per år, og bare etter råd fra lege. Gravide bør unngå det.

Langtidsskjerm

Best tarmvern: daglig fiber, vann, bevegelse og unprosessert mat. Det holder tarmen ren naturlig – uten risiko.