Sommerallergi: Når frisk mat og pollen gir reaksjoner

Mange opplever kløende lepper og kribling i munnen etter å spise visse ferske frukter og grønnsaker som fersken, melon, epler eller selleri i sommersesongen. Dette kalles ofte muntallergi eller oral allergisyndrom, og skyldes kryssreaksjoner mellom pollen og lignende proteiner i rå matvarer.

Hvorfor skjer det?

Hvis du har gresspollenallergi, kan immunsystemet reagere på proteiner i frukt og grønnsaker som minner om pollenallergenene. Reaksjonen er vanligvis mild – kløe, svullnad i lepper/munn – men kan være irriterende.

Astma og sommerutfordringer

Plutselige værendringer (varmt/fuktig til kaldt/vind) kan trigge astma. Pollen og muggsopp i luften forverrer allergier. Røyk fra bål er en vanlig astma-utløser – plasser deg motvind og hold avstand.

Insektstikk – en skjult fare

Veps, bier, hvepse og ildmyrer kan utløse livstruende anafylaksi hos allergikere. Unngå fargerike klær, parfyme og søte drikker som tiltrekker insekter. Vær ekstra forsiktig med åpne brusflasker. Allergikere bør ha adrenalinpenne (EpiPen) tilgjengelig og gjøre hudpricktest for å identifisere spesifikke allergener.

Råd for en tryggere sommer

• Unngå rå frukt/grønnsaker som gir reaksjon (kokt/varmet tolereres ofte bedre)
• Konsulter allergolog for behandlingsplan og eventuell desensitisering
• Overvåk pollenvarsler og tilpass utendørsaktiviteter
• Bær adrenalin hvis du har kjent insektallergi
• Unngå røyk og sterke lukter

Med riktig forberedelse kan de aller meste nyte sommeren uten store problemer.