Agorafobi: Hvorfor det tar tid å starte utvinning – og hva du bør gjøre nå

Mange med agorafobi bruker ett år eller mer før de får diagnose og starter behandling. Her er fire hovedårsaker:

1. Symptomer føles som fysisk sykdom

Panikkanfall gir hyperventilasjon (mistenker lungesykdom), hjertetas (hjertesykdom), mageplager (tarmsykdom). Pluss: man «skanner» kroppen for faretegn konstant.

2. Leger mangler ofte kompetanse

Mange leger tester for fysiske sykdommer, finner ingenting, men kjenner ikke til agorafobi. De som kjenner panikkanfall, vet ikke nødvendigvis hvordan de diagnostiserer angsttype.

3. Fornekelsesperiode

Å få en psykiatrisk diagnose føles som personlig svakhet. Stigma gjør at mange nekter å akseptere det – i motsetning til fysiske sykdommer hvor ingen spør om viljestyrke.

4. Frykt for å søke hjelp pga. stigma

Selv dem som aksepterer diagnosen internt, veksler å si det til andre. Å forklare irrasjonell frykt til venner/familie er vanskelig. Profesiell hjelp føles enda vanskeligere.

Handlingsplan – start i dag

1. Se lege for å utelukke medisinske årsaker
2. Kontakt psykisk helseproff for diagnose/behandling
3. Lær alt du kan om lidelsen – kunnskap er første steg til utvinning

Jo lenger du venter, desto dypere røtter slår agorafobi – og desto vanskeligere blir utvinning.

Les mer og still spørsmål på www.agoraphobia.ws