Søvnlidelser: Hva du MÅ vite – 95 % går udiagnostisert

Alle har dårlig natt iblant. Men millioner har alvorlige søvnlidelser – 95 % udiagnostiserte. De får ikke behandling de trenger.

4 kategorier, 100+ diagnoser

• Insomni: kan ikke sove/holde søvn
• Hypersomni (narkolepsi, apné): kan ikke holde våken
• Rytmeforstyrrelser: jetlag, skiftarbeid
• Parasomni: søvngang, enurese, natteskrekk

Felles: ingen «restaurativ søvn» → irritabilitet, tretthet, dårlig fokus, lav tålmodighet, impulsivitet.

Farlige følger

Svekket immunforsvar → mer utsatt for diabetes, kreft, forkjølelse. Ofte kombinasjoner: apné + diabetes, insomni + astma, osv.

Hvem rammes?

Ingen er immune. Eldre: insomni, medisiner. Barn: natteskrekk, mareritt, sengevetting. Kvinner: 70 % har søvnlidelse, 40 % dagtidssøvnighet påvirker hverdagen. Overgangsalder/gravide = høyere risiko. Kvinner 2x mer sannsynlige enn menn.

Handlingsplan

Sover du dårlig over tid? Gå til lege. Får behandlingstilbud eller henvisning til spesialister. Kvaliteten på livet din forbedres markant når du får god søvn.