Menneskelig Memory | Mat som er nødvendig for Brain

Our hjernen foruten å være drivkraft for informasjon, styrer det også så mange funksjoner i kroppen vår. Det er noen viktige funksjoner i hjernen vår. De er motorisk kontroll, visuell prosessering, auditiv prosessering, følelse og læring. Tatt i betraktning alle funksjonene i hjernen vår er det ingen andre tenkte at det er den mest vitale organ i kroppen vår ved siden av vårt hjerte. Enhver type feilfunksjon i hjernen kan være godt forstått hvis relatert til den nåværende teknologi som brukes i maskinen. I datamaskinen, inneholder harddisken all vital informasjon, og uten at det er så godt som død maskinen. Hvis harddisken krasjer det er tøft å komme tilbake, og i de fleste tilfeller det kan ikke gjenopprettes. Tilsvarende hvis Amnesia eller Alzheimers sykdom påvirker hjernen vår det første ødelegger våre hjerneceller og påvirker hukommelsen vår. Hukommelsestap gjør oss ubrukelig, så vi har en tendens til å glemme alle de ferdigheter som vi har lært i løpet av tidsperioden inkludert språk også. Enhver slik sykdom kan slå et menneske inn i intet mindre enn et vegetable.Medications som brukes til å gjenvinne minnet også bidra i næring av hjernen. Dette kan bare oppnås gjennom nærende både kropp og hjerne. For å få dem til å arbeide både i tandem med hverandre, må vi mate kroppen vår riktig. Samtidig må vi holde det aktivt ved å delta i fysiske og mentale aktiviteter som jogging og minne spill. Barn i sine tidlige stadier bør spesielt tas vare på. Høyre ernæring kan sørge for at deres fysiske så vel som psykiske velvære. Helt fra stadium av svangerskapet, er fremtidige mødre administreres riktig dosering av multivitaminer og folsyre for å hjelpe hjernen til fosteret vokse. I tilfeller hvor folsyre og kosttilskudd ikke er tatt så lav eller ingen mentale vekst er observert. I deres voksende faser barn blir matet med helse drinker som de blir kresen og spise hva de vil. Dette fører til en rekke mangler som påvirker vekst. Alt dette har gitt opphav til så mange helsemessige kapsler og drikke, men, den beste og pålitelige supplement er tran. Den er rik på omega 3 fett som hjelper i bedre vekst av hjernen. Forskning viser at barn som har fått tran regelmessig skjerm god hukommelse og aktiv body.We knapt gjøre bruk av slike tilskudd over tid. Dette fører til flere psykiske lidelser som forvirring, oppmerksomhet problem, tåkete hjerne etc. Vi må ikke glemme at kjernen hodene er avledet fra ernæring gitt i tidlig alder, og dette skulle ikke vare livet ut. Vi trenger å supplere den med jevne mellomrom. Det er mange benke supplerer tilgjengelig som er utstyrt med sink, magnesium, folsyre og andre essensielle næringsstoffer for hjernen. Men å ta disse kosttilskudd alene vil ikke bringe underverker til hjernen og dermed må vi sette i tilstrekkelig mosjon også. Prøv å utfordre minnet ofte ved å delta i minne spill og andre mentalt utfordrende aktiviteter for å sikre tilstrekkelig tilførsel av blod og oksygen til hjernen. Ta vare på hjerte og holde kolesterolet og blodtrykket i sjakk hjelper også i å rydde arteriene i noen form for blokk å tillate god flyt av blod. Hormoner, bør spesielt østrogennivået holdes i sjakk som det påvirker hjernen vår og fører til ulike sykdommer i lenger sikt.