Inngrodd tånegl: Årsaker, behandling og forebygging
Inngrodd tånegl – vanlig, smertefull. Neglen gror inn i huden på tåsiden → svelle, smerte, ofte infeksjon (paronyki).
Årsaker
- For stramme sko (ingen plass til neglevokst).
- Høye hæler (vektforskyvning mot tær).
- Feil klipping: bøyde kanter i stedet for rett over.
- Skade på negler, soppnegler (tykkere).
Behandling hos podiatrist
- Fjern infeksjon + inngrodd del av negel (under anestei).
- Antibiotika ved infeksjon, føtesalv.
- Etter heling: fjern inngrodd del helt ned til rot → forhindrer gjenvekst.
Forebygging
- Sko som passer (maks plass for tær).
- Klipp negler rett over, ikke buet.
- Fotpleieklinikker anbefaler egnet sko.
Dr. Mitchell Wachtel, podiatrist i North Andover, Lowell, Bradford, Methuen (MA). Spesialist på idrettsmedisin, fysioterapi og skobutikk på stedet.
Tidligere:Juicing og blending på råkostdiett: Slik får du mest mulig næringsstoffer
Neste:Kan du ta for mange vitaminer? Fare for overdosering er reell