Vekt taps Hva er involvert
En helhetlig tilnærming til vekttap innebærer å se på hvilke faktorer som påvirker hvordan vi spiser? Appetitt og MetabolismA slank kropp oppnås ved å bygge muskler og redusere fett. Dette er jobben av metabolismen. Metabolske prosesser omfatter, å omdanne mat til energi, noe som eliminerer avfall og lagring av glukose (som glykogen) i musklene for senere bruk. Når vi trenger mer "drivstoff" for energi, føler vi sulten. Metabolismen kommuniserer kjemisk med hjernen til å sende signaler av sult når det passer, eller for å gjøre oss til å føle full når vi er satisfied.HormonesThe måten tarmen kommuniserer med hjernen er av hormoner. Et eksempel er insulin som er involvert i blodsukkernivået og når sukker lagres i fett eller brukes til energi. Noen former for sykdom som insulinresistens og diabetes kan føre til vektøkning. Andre hormoner fortelle oss når vi er sultne, eller regulere måltidene, noen er produsert av fett og proteiner for å gi en følelse av fylde. Kanskje hvor tiltrekningen til fet mat kommer fra. Stresshormoner kan også gjøre oss krever høy-sukker, som kroppen går inn i krise mode.Neurotransmitters og BrainThe hjernen er stadig prøver å oppnå balanse. Den gjør dette ved å slippe neurotransmitter kjemikalier som effekt hvordan vi føler. Assosierte følelser av nytelse kan kjøre oss til å gjøre visse ting. For eksempel, hvis vi er stresset, kan lettelse fra indulging i komfort spising skape ro. Selvfølgelig er dette vanligvis bare for en kort stund. Serotonin er et signalstoff forbundet med følelser, ro og lykke. Når vi spiser høyt sukker matvarer og karbohydrater, er en pre-markør av serotonin utgitt i hjernen som gir en boost av lystfølelser. Dette er kortvarig, som en dip vil følge i sukker-nivåer som kan føre til lav humør og depresjon. Resultatet kan bli en avhengighet, på sukker. Dette er hvordan avhengighet works.Gut Inflammasjon og digestionInflammation i tarmen kan føre til fordøyelsesproblemer, sykdom og dårlig opptak av næringsstoffer. Hvis tarmen ikke fungerer som den skal, så kroppen ikke er i stand til å absorbere mest mulig mat eller eliminere avfall. Resultatet kan være en svak metabolisme som fører til vekt gainExerciseBy toning musklene, kan sukkere lagres i kroppen i form av glykogen, som lagres for det meste i muskel. Dette betyr mindre tilgjengelige sukker for å lagres i fettvev, og kan bidra til vekttap. Selvfølgelig, utøve selv brenner kalorier og øker blodsirkulasjonen, metabolisme og avgiftning som alle er nyttig når miste vekt, for ikke å nevne de mange helse benefits.DetoxificationThe fordøyelsessystemet og vev kan bokstavelig talt bli tett av avfallsstoffer og giftstoffer. Ved å eliminere giftstoffer, vi hjelper kroppen til å rense seg selv og til å absorbere mer næringsstoffer fra maten. Vi eliminere fra våre nyrer (via vannlating), tarmer, hud og lunger, så noen ekstra innsats for å detox mens miste vekt kan være fordelaktig. Prøv å drikke detoxing te som løvetann, tørr hud børsting for å fjerne død hud, eller øke fiber for å forbedre tarmer regularitet.
Dr. William Mckenna tilbyr en unik tilnærming til vekttap: Braincore terapi. I stedet for dietter og mat regimenter, avtaler han med kilden til problemet, hjernen. Han bidrar også opprettholde en sunn gut med bruk av kosttilskudd. For mer informasjon om Braincoreweight tap terapi kan du se på ::>