Vekttap – hva er involvert i en helhetlig tilnærming?

En helhetlig tilnærming til vekttap ser på faktorer som påvirker spiseatferd: appetitt og metabolisme.

Metabolisme – motoren for slank kropp

Slank kropp = bygge muskler + redusere fett. Metabolismen omdanner mat til energi, eliminerer avfall, lagrer glukose (som glykogen) i muskler. Når mer «drivstoff» trengs, signaliserer metabolismen sult til hjernen. Når mett, signaliserer den metting.

Hormoner – kommunikasjonen tarm-hjerne

• Insulin: Regulerer blodsukker, om sukker lagres som fett eller brukes til energi. Insulinresistens/diabetes → vektøkning.
Stresshormoner: Kan trigge krav til høyt sukker (krisemodus).

Nevrotransmittører og hjernen

Hjernen søker balanse via nevrotransmittører som påvirker følelser. Nytelsesfølelser driver atferd. Stress → komfortspising → midlertidig ro. Serotonin (ro/lykke) frigjøres ved høyt sukker/karbohydrater → kortvarig boost → sukkerdip → lav stemning/depresjon → sirkel av avhengighet.

Tarmbetennelse og fordøyelse

Inflammation i tarmen → fordøyelsesproblemer, dårlig næringsopptak, svak metabolisme → vektøkning.

Træning

Muskelbygging lagrer sukker som glykogen i muskler (mindre til fettlagring). Træning brenner kalorier, øker sirkulasjon, metabolisme, detoksifisering.

Detoksifisering

Fordøyelsesystem og vev kan bli «blokkert» av avfall/giftstoffer. Eliminering via nyrer (urin), tarmer, hud, lunger. Ekstra innsats: detoks-te (løvetann), tørrbørsting, økt fiber for tarregelmessighet.

Dr. William Mckenna tilbyr Braincore-terapi: unike tilnærming som adresserer hjernen som kilde, ikke dieter. Støtter også sunn tarm med kosttilskudd.