Gode ​​retningslinjer på de fire Telltale tegn på aldring og hva de skal gjøre Them

Hva kan du gjøre om noen av de tegn på aldring som du ser i speilet? Den gode nyheten er at noen av de bedre produkter tilgjengelig på markedet i disse dager, sammen med endringer i livsstil, kan sikkert gjøre en forskjell. La oss ta en titt på noen av de tegn på aldring og hva vi kan gjøre: 1. Skadede negler. Akkurat som huden din, vil negler synes det er vanskelig å holde på fuktigheten som vi blir eldre. Dehydrering er ofte forsterket av de sterke såper som vi har en tendens til å bruke mange ganger på en gitt dag. Mange av disse er kjent for alkoholinnhold som vil trekke fuktighet ut av kroppen, så vel. Hvis du legger neglelakk, kosmetisk, er du med på å utvikle sprø negler. For å motvirke, bruk en håndkrem som er spesielt designet for å holde på fuktigheten. Noen anbefaler cuticle olje og skånsom polering nå og da, for ekstra effect.2. Tynt hår. Mye tid dette er ned til arvelige faktorer eller endringer i hormoner, men det kan også skyldes en ubalanse av nødvendige elementer i kostholdet ditt, særlig jern. Dette er grunnen til at du bør se etter multivitaminer som er rike på aminosyrer og spesielt i B-vitaminer, sammen med en sunn, alle rundt diet.3. Gulnede tenner. Tennene er en annen avslørende tegn på din alder, og hvis du ikke ser etter dem hver dag ved børsting regelmessig, tanntråd hver dag og kommer til å gå til tannlegen med jevne mellomrom kan du være i trøbbel. Det er mulig å bleke tennene dine sikkert, men du kan ikke lett maskere viker tannkjøtt linjer og generelt usunn tenner. Derfor er regelen for å sikre at du har et sterkt fundament før bekymre deg for hvor mange nyanser hvitere du kan gjøre dem.4. Slapp hud. Det er ikke bare slapp heller, det er alle de kråketær, mørke ringer, poser og fine linjer. Disse kan være noen av de verste avslørende tegn på aldring, men her må du lete etter hudpleieprodukter som er av høyeste kvalitet. Du skjønner, huden din lider av et sammenbrudd i den essensielle kollagen og elastin proteiner og en manglende evne til å beholde sin tone, fasthet og elastisitet. Du må se etter et produkt som oppfordrer til fornyelse og revitalisering av hudceller, noe som skaper en sannsynlighet av kollagen og elastin development.There er en rekke ulike aldring tegn som kan tas opp spesifikt, men generelt ikke glem at du trenger å oppføre deg ordentlig på daglig basis og gjøre engros endringer i livsstil hvis nødvendig. Spis en diett som er rik på næringsstoffer, vitaminer og mineraler, sørg for at du får en tilstrekkelig tilførsel av vann, til hydrat deg selv hver eneste dag og for all del sørge for at du ikke røyker eller drikker for mye alkohol. Kosttilskudd er en fantastisk idé også, spesielt fiskeolje med omega-3 fettsyrer som kan gjøre så mye for alle organer i kroppen, ikke bare huden.

For verdifull informasjon om å forebygge