Å vite forskjellen mellom pilates og yoga er viktig når du kjøper en pilates DVD
veBefore du kjøpe en pilates DVD, må du vite forskjellen mellom pilates og yoga. Pilates er ganske forskjellig fra yoga, men det kan gi noen gode resultater. Her utforsker vi forskjellene mellom Pilates og Yoga, slik at du kan se forskjellen og ta den riktige avgjørelsen. - Yoga er ansett som en mer åndelig trening mens pilates er mer en fysisk aktivitet. Begge deler de samme opprinnelse, og begge jobber med å utvikle din muscles.- Yoga stammer fra et gammelt periode i den nordlige delen av India. Den har en historie med fem tusen år. Det har vært mange studier om det. Pilates, på den annen side, er laget åttifem år siden. Joseph Pilates, en velkjent tysk idrettsutøver, skapte exercises.- The Pilates Method ble opprinnelig inspirert av yoga. Pilates Method blir ansett som mer komplisert enn yoga. Pilates fungerer på condition og styrke hele kroppen. Karosseri regnes som det primære målet. yoga er mer ansett som en måte å leve på. Når praktisere yoga du trenger å fokusere på meditasjon, avslapping, puste ferdigheter og selv et sunt kosthold. Finn en Pilates DVD som vil være i stand til å forklare alle øvelsene til du properly.- Pilates hovedmål er å hjelpe deg med å utvikle kjernen styrke og hjelpe deg å forlenge ryggraden. De former for øvelser som er pilates faktisk bidra til å styrke din holdning som den burde være. Når du trener Pilates for en tid, vil du legge merke til din holdning improving.- Mens både yoga og pilates fokus på konsentrasjon og pust, det er en stor forskjell mellom dem. Forskjellen er at Yoga fokuserer på pust i en dypere, mer åndelig nivå. Pilates hjelper deg å lære hvordan du inhalerer gjennom nesen og puster gjennom munnen. Yoga lærer at du trenger å innhalere og puster gjennom nesen. Prøv å se hvilke du kan utføre enklere. Plukk den type puste du vil føle deg komfortabel with.- når praktisere yoga, vil du trenger mye ekstra rekvisitter. Disse rekvisitter kan inkludere stropper, tepper, blokker, baller og andre rekvisitter. Pilates krever ikke noe mer enn matte. Når du kjøper din Pilates DVD dette vil bidra til å holde alle dine utgifter så lavt som possible.- Det er mange forskjellige stiler av yoga. Du vil finne det er fire hovedtyper av yoga, og hver lærer underviser metodene svært forskjellig. Pilates fokuserer på bare jobber på matten. Det kan være en og annen øvelse hvor Pilates maskiner brukes, men dette er ekstremt rare.When bestemmer om du skal kjøpe en Pilates DVD eller ikke holde følgende informasjon i tankene. Kjøpe en øvelse DVD for Pilates synes alltid det enkleste alternativet for nybegynnere. Når du har en henger av pilates kan du deretter gå videre til yoga eller gjøre dem sammen. Bare sørg for at du kjøper den perfekte Pilates DVD for hjemme-klasser!
Thomon Wardle er en erfaren utøver av den