Viktigheten av Fiber i behandling Hemorrhoids

Å ha hemoroider er ikke noe å le når spøk er på deg. Det er mange eksterne og interne hemorroider behandlingstilbud der ute, og du prøver alt for å bli kvitt them.In en situasjon som dette er det best å bruke naturlig hjemme rettsmidler for hemorroider. Bare å legge fiber i kosten kan gjøre en stor forbedring på å bli kvitt eller hindre dette condition.Fiber hovedmål er å kvitte seg med og forebygge hemorroider. Det er allerede en kamp for å øve mer tarm press bare for å presse ut avføring. At trykket kommer som et resultat av de indre veggene blir blokkert eller annen grunn. Gjør for mye av dette vil påvirke blodårene i området forårsaker hemorrhoids.This er der har fiber i kosten er en så stor naturlig rette for hemorroider. Det renser de blokkerte indre veggene i tarmen. Med rene tarmvegger avføring vil flyte jevnt. Dette vil lette ubehagelig smerte hemorroider årsak og helbredelse vil come.Another måte fiber vil hjelpe med hemorroider øker sin bulk. Å ha mye bulk vil redusere sjansene for belastende og redusere den allerede eksisterende hemorrhoids.Fiber også hjelper kroppen fordøye bedre ved å rense tarmen og tarmen. De ikke-fordøyelige partikler i fiber matvarer er de som rene it.Fibers finnes i matvarer som frukt, grønne bladgrønnsaker, hele korn, mais, pasta, belgfrukter, linser, frø, nøtter, korn, brød, bønner og ris. Det er best å spise minst ett av disse matvarene hver day.According til Mayo Clinic det er best for menn 50 år og under å konsumere 38 gram fiber daglig. Kvinner i samme aldersgruppe trenger å konsumere 25 gram daglig. Menn over 50 trenger 30 gram fiber daglig og kvinner på samme alder trenger 21 grams.The American Academy of Family Physicians ønsker at vi skal endre vårt kosthold til en høy-fiber ett. De foreslår å gjøre endringer som å spise kokte bønner ukentlig, har kli frokostblanding til frokost, spise hvete brød i stedet for hvitt brød og spise et minimum på 4,5 kopper grønnsaker og frukt daily.Fiber er den beste naturlige middel for hemorroider. Men selv om det er en god løsning, folk har en tendens til å overdrive gode ting. Så sørg for å komme inn fiber gradvis. Dette hjelper kroppen å justere. Går i motsatt retning, og å spise en haug med fiber helt plutselig vil føre gass, kramper og bloating.Eating mer fiber enn anbefalt (50 gram eller mer) vil føre til dehydrering og kropp ubalanse. For å unngå at økningen vanninntaket også. Følg anbefalt daglig inntak, og du vil være på vei til å bli kvitt hemorroider.

Det er nok av naturlig