5 grunner til å kjøre en halv Marathon

Jeg elsker å løpe lengre avstander. Jeg har kjørt min andel av maraton og vil sannsynligvis kjøre mange flere. Men jeg har kommet til å elske halvmaraton. Det er en stor avstand til å rase - og selv om det ikke er så lenge som en maraton, er det fortsatt en stor bragd og krever disiplin i training.Here er mine topp 5 grunner til å planlegge en halvmaraton løp: 1. Du er bare å begynne å øke din kjørelengde og ønsker en utfordring - men ikke klar til å flytte opp til maraton, men likevel. Den halvmaraton er perfekt for deg! 2. Du har kanskje ikke tid til å sette inn i maraton trening - men ønsker fortsatt en stor prestasjon. Trening for en maraton kan være tidkrevende. Du må være i stand til å gjøre biter av tid tilgjengelig for treningen din. Og, må du være i stand til å ta en dag å kjøre 4+ timer. Hvis du bare starte din kjører programmet - kan du ikke ønsker (eller kunne) til det. Også jobb /business /familie responsibilities.3. Selv om det ikke er en maraton, er det halvmaraton fortsatt en rase som må respekteres. Hvis du ikke er skikkelig trent - denne avstanden kan ydmyke deg som maraton kan. Du kjører 13,1 miles. Gå ut i bilen og måle 13 miles. Du vil se at det vil være en bragd å fullføre! 4. Du vil lære om målsetting. Du vil ha en løpende tidsplan og må treffe dine ukentlige mål som i sin tur vil lede deg til din rase mål. Det vil være oppturer og nedturer underveis - men du vil også lære å håndtere dem og til å holde ut 5!. Du vil få en slik tillit til deg selv! Med oppnå dine mål om å fullføre løpet - vil du få en tillit boost i andre områder av livet ditt. Du vil føle at du kan utrette noe du setter tankene dine til. Den gleden som du føler når du krysser mållinjen virkelig kan ikke beskrives! Du vet at du har trent hardt, og at du er ferdig. Og tro meg, det er en fantastisk følelse! Og holder den følelsen med deg i flere dager! Du får se hvordan det smitter over på alle områder av life.I tror at halvmaraton er et perfekt løp. Du må trene hardt og må ha en plan. Og, jeg elsker følelsen av at jeg får hver gang jeg er ferdig med en. Jeg håper du bestemmer deg for å bli med meg i år - min neste kommer opp i et par måneder

Det er et flott program for løpere som ønsker å trene for sin første halvmaraton. Det er på For andre tips om trening, registrere deg for min Free Running nyhetsbrev på