The Blood Sugar Solution: Kan Dr. Hymans program hjelpe deg å tape vekt?
Dr. Mark Hymans «The Blood Sugar Solution» retter seg mot «diabesity» – kombinasjonen av diabetes og fedme som han kaller en hovedårsak til hjerneslag, demens, kreft og hjertesykdom i USA. Allerede barn diagnostiseres med diabetes – med alvorlige livslange konsekvenser.
Kjernepremiss: Insulinresistens
Ifølge Dr. Hyman er insulinresistens den biologiske roten til fedme- og diabetesepidemien. Mange leger mangler opplæring i å oppdage «diabesity» – det går ofte undiagnostisert.
Programinnhold
Et sunt livsstilsprogram for maksimal organfunksjon – også for ikke-diabetikere. Dekker: grønn hverdag, medisiner/tilskudd, kosthold, motion, fordøyelse, personlige planer. Mål: livslang helse ved vekttap og sykdomsforebygging.
Syv nøkler til optimal helse
- Boost ernæring
- Regulér hormoner
- Reduser betennelse
- Optimaliser fordøyelse
- Forbedre avrusning (detoks)
- Maksimer energimetabolisme
- Berolig sinnet
Hva sier lesere?
Mange roser praktisk tilnærming og oppskrifter. Noen finner det lettlest, andre for komplisert. Noen opplever innholdet som gjengjengelse av tidligere bøker. Lang innledning skrek av noen – men senere kapitler motiverende. Likevel: med mye nyttig info og lav pris – verdt å vurdere hvis du forplikter deg til planen.