Svare på spørsmålene som er svært vanlig stilte Angå Vegan Protein Intake

Det er visse spørsmål som er svært vanlig spurt om vegan protein inntak. Dette er spørsmål vi hører i fora hvor folk er introdusert til vegansk kosthold filosofi. For å få orden på de spørsmålene, må du forstå hva vegansk kosthold filosofi handler om. Det er her du kommer til å lære at det vegansk kosthold filosofi er en som tar til orde for eliminering av animalske matvarer i folks dietter. Det er mot en bakgrunn hvor det bare er to grunnleggende kilder til mat vi kan trykke inn, som mennesker: animalske kilder og plante kilder. Folk som abonnerer på vegansk kosthold filosofi ikke gjør bruk av animalske matvarer, som kjøtt. Og det er det som fører til de spørsmålene vi er bare om å se på, ser at folk som ikke abonnerer på vegansk diett filosofi få en betydelig del av proteinet de trenger fra animalske matvarer de consume.Now det første spørsmålet som ofte bedt om vegan protein inntak er (som ville være forventet) en til hvordan veganere får de proteinene de trenger. Svaret på dette spørsmålet har en tendens til å være en som er ganske enkel: at veganere får de proteinene de trenger fra plante maten de spiser. Mange av oss ikke skjønner det, men sannheten i saken er at vi kan få ganske mye noen næringsstoffer vi trenger fra planter. Med andre ord, kan en hvilken som helst protein som kan oppnås fra en animalsk kilde også oppnås fra en plantekilde. Du må holde det i bakhodet at i ethvert tilfelle, dyrene som folk lever av i sin tur strømmen på planter - så, til slutt, planter er kildene til de næringsstoffene vi gjør bruk av. Snarere enn å bruke andre dyr som "mellomledd," slik at dyrene spiser planter og vi i sin tur spiser dyrene, kan vi trykke inn disse næringsstoffene direkte ved å spise planter som bærer dem directly.The andre spørsmål som er ofte spurt om vegan protein inntak er en om hvor mye protein de veganere trenger. Sannheten i saken er at veganere trenger like mye protein som alle andre. Det faktum at de er veganere endrer ikke sine organer, til å kreve mer eller mindre proteins.The tredje spørsmål som er ofte spurt om vegan protein inntak er en av om, på grunn av deres kosthold filosofi, veganere lider av helseproblemer forbundet med mangel på protein. Svaret på det første spørsmålet bør være aktuelt for dette spørsmålet også (i hvert fall delvis). Som svar på det første spørsmålet, nevnte vi at veganere får proteinene de trenger fra planteriket. Etter å ha fått de proteinene de trenger fra planteriket, har de ingen grunn til å lide av dårlig helseeffekter knyttet til mangel på proteiner. Det kan også legges til at i motsetning til hva mange av oss har blitt ledet til å tro, vi trenger faktisk ikke trenger så mye protein for å være sunn. Den gjennomsnittlige person kan faktisk trives på mindre enn 100 gram protein, og veganere er i stand til å få dette fra plantebasert mat de spiser.

For flere ideer og mer informasjon om