Childrens Health Issues: Childhood fedme kan være Beaten

Childhood fedme er blitt en av de vanligste barne helseproblemer i USA. Ifølge studier, faktisk, om lag ti prosent av barn mellom fire og fem er overvektig, noe som er dobbelt så mange fra tjue år siden. Som barn aldre frekvensen av fedme øker. For eksempel, i det minste ett av fem barn er overvektig mellom seks og elleve. Det er over en femti prosent økning de siste tjue årene. Den vanligste årsaken til overvektige barn, rett og slett nok, er mangel på sunne matvaner og fysisk aktivitet. Siden disse mønstrene er ofte etablert i tidlig barndom, må foreldre begynne i ung alder for å hindre barndommen obesity.Because av den raske økningen i fedme tilfeller i USA, har mange helsearbeiderne blir bekymret for barn s 'helseproblemer som følge av vekt problemer. Overvektige barn og tenåringer har høyere risiko for å utvikle hjertesykdom og type 2 diabetes, samt søvnproblemer og astma. På grunn av det sosiale diskriminering utbredt mot overvektige mennesker, barn som lider av fedme har ofte lavere selvtillit som kan vedvare inn i voksen alder. Hvis fedme ikke er kontrollert, faktisk, er sjansen for at barnet blir enda mer overvektige som voksen er enda høyere enn normal.So hva kan foreldre gjøre for å hjelpe sine overvektige barn? For det første er det viktig å forstå at fordi et barns kropp er i stadig utvikling og vekst, slanking og vekttap er ikke alltid den beste løsningen. En streng diett vil sannsynligvis ikke gi barnet næringsstoffer og energi som kroppen trenger for å utvikle seg. Derfor, før du plasserer et barn på en streng diett er det nødvendig å rådføre seg med barnets primærhelsetjenesten lege. I stedet for å prøve å tvinge barnet til å gå ned i vekt, er det bedre å hjelpe dem å utvikle sunne matvaner og fremme fysisk aktivitet. Dette betyr ofte å ha barnet gå utenfor å spille eller sykle i stedet for å sitte rundt ser på TV og spille videospill. Fokuset bør være på å opprettholde barnets nåværende vekt mens han eller hun vokser i height.We snakker om livslang læring og en tidlig introduksjon til gode matvaner og regelmessig mosjon. Enkelt egentlig, spesielt når du tar med din egen familie i planlegging og drift av hele øvelsen. Hvis du arbeider med dine egne barn til å forstå det grunnleggende om ernæring og årsakene til at trening er viktig, så dine barn vokse opp med verktøy for å arbeide med sin egen helse og ernæring planning.As har ofte blitt bemerket, foreldre må lede ved eksempel og legge en plan på plass for hele familien å være sunn og kosthold bevisst. Små barn er ikke til å gjøre dette selv, og de kommer ikke til å få noe fornuftig, helsebevisste råd fra annonsører ... foreldre må utdanne seg og deretter planlegge for sin egen families.If noe er ikke gjort veldig snart resultatene vil være katastrofale ... og våre barn vil være den viktigste helse skremme av den generasjonen. Det som skjer nå, og hvis vi ikke handle snart vil det være for sent ... barnet fedme er et reelt problem ikke et online spill!

Finn ut mer om barnas helse og temaet barndommen fedme her :