Hardcore Bodybuilding - Hard Gainers Solution

De fleste hard gainers har en av disse to problemene. Først, de enten har stoffskifte så fort at de må spise og spise og ja, spise litt mer - og likevel er de fortsatt ikke kan få vekt. For det andre har de ingen matlyst. Sannferdig, det er en mer problem den unge mann eller kvinne med en super rask metabolisme kan utvikle, og det er - de blir syke av å spise. Ja, for de fleste av oss, meg selv inkludert, blir dette egentlig aldri et problem, men når du tenker på det, kan du se hvordan det kan skje. Heldigvis finnes det en enkel løsning på alle tre av de ovennevnte problemer. FLYTENDE MÅLTIDER Flytende ernæring fungerer på alle nivåer fordi for den unge mannen eller kvinnen som ikke kan få i nok mat, er det veldig lett å drikke ned en protein drink - selv om de er syke av å spise normal bodybuilding matvarer. Samme gjelder for den unge mann eller kvinne som ikke har matlyst. En POINT Når jeg snakker om flytende ernæring, jeg mener akkurat det - flytende ernæring. Med vekt på ernæring. Disse vil ikke være useriøs shakes lastet med unyttig kalorier - ingen sjanse. PERFEKT TIMING Ja, akkurat nå er det perfekte tidspunktet å være en bodybuilder i behov av noen alvorlige ernæring fordi protein blander som er på markedet i dag er lysår foran det som var ute da jeg var med å starte opp. DIN BASE En god flytende måltid trenger en god base og for mine penger er den beste basen kan du begynne med en blandet protein blanding. En som kombinerer ulike former for protein som, whey protein konsentrat, myseproteinisolat, eggehvite i egg og micellar kasein. Nå som vil være din base. STOFF med basesett, kan du legge inn andre ingredienser avhengig av hva du liker. Naturlig peanøttsmør fungerer bra, og det gjør yoghurt. Du kan også blande i en banan. Virkelig, så lenge du holder deg til sunne ingredienser den eneste begrensningen er fantasien. Siste punktet hvor gode disse flytende måltider er, ikke gjør den feilen å stole på akkurat dem, da disse skal brukes som supplement til regelmessige måltider - eller brukes når du bare ikke kan få i et fast føde måltid. Ha alltid med deg - hele tiden. Når du er ute etter å få vekt, kan du ikke råd til å gå glipp av et måltid. KONKLUSJON Økende vekt kan være vanskelig, spesielt hvis stoffskiftet er høy eller appetitten er ikke så bra. Hvis dette høres ut som deg, gi den ovenfor ideen en prøve. Solid kroppsvekt gevinst bare kunne bli resultatet. GJØR DET

Føler du at du er for tynn til å få muskler? For å finne ut hvorfor dette er en stor fordel